养生保健｜啪啪啪后头痛怎么办

by Readers' contributions · 2020年12月12日

　　
啪啪啪后头痛怎么办？性爱头痛多见于男性，本身有偏头痛的人更易出现，它可能跟性爱有关，但如果经常性出现性爱头痛，可能是心血管疾病的预警。

　　性爱头痛是什么？

　　性爱头痛并不像普通的头痛，它是一种急剧的具有穿透力的痛。它起始于头骨底部，然后向头前方慢慢向上移。这种疼痛的袭击往往持续数月甚至数年，然后就自行消失。性爱头痛主要分为两种类型：

　　1、类似于压力所引起的头疼，疼痛部位通常位于头部后方，随着性冲动的加剧，痛感也会增强。

　　2、一种只在
性高潮来临之前或到来之际出现，有爆裂感和抽痛感。

　　性爱头痛的两大原因

　　原因一、性节奏过快

　　一些夫妇性爱时会过分着急、紧张，从而导致人体交感神经兴奋，血管收缩，再加上性爱中血压提升过快，缺乏明显的缓冲，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快，进而因为血管出现痉挛而产生痛感。

　　解决办法：对于这种类型的性爱头疼，可以在
性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉，平时也要针对这些部位经常进行放松练习。

　　原因二、本身患有心血管疾病

　　中老年是最易患心血管疾病的人群，一旦患上这种疾病，出现性爱头痛的几率就会比平常人高。所以，如果在性爱中频繁发生严重头痛，一定不能忽视，尽快去医院检查，查出病因对症治疗。

　　解决方法：如果已经确认患有心血管疾病，但治疗效果不佳的话，可在性高潮来临之前终止性生活，这样可以缩短头疼持续的时间，还能预防头疼发作。对于患有脑血管疾患或高血压的男性，可在咨询医生后，性爱前服用小剂量降压药或镇痛药以避免性爱头痛的发生。