如何提高性生活质量……

1、多爱抚

调动和激发欲望最有效的方法之一就是相互按摩。花些时间爱抚爱人的身体，让自己的手指划过伴侣的敏感部位，是点燃性爱欲火最迅速的方法。

2、改变性爱的时间

改变一下的时间表，可以利用一些休闲间隙，来一场计划之外的性爱，讲究生活情趣。虽然和以往从容不迫的性爱不一样，但很刺激，很新鲜，双方会体验到与以往不一样的感受。

3、按摩肩井穴

肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。按摩方法及功效：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。肩井穴的按摩不仅可以提高性欲望，对肩周炎，眼睛疲劳也很有效。

　 4、选择不同的地点亲密接触

在室内放上一把的双背椅，空闲之余，两人可以在椅子上谈谈情，说说爱，聊聊家常，回忆从前，来点生活情趣。兴奋之余，还可在上面来一番亲密接触，感受新地点性爱带来的刺激体验。

5、多喝水

性爱如同运动，当你尽力好好表现时，体内水分充足很关键。其实，当一个人口干舌燥时，不太可能对另一半有“性”趣。喝充足的水能够为性爱提供自然的润滑剂。另外，水也可以用于前戏，比如用嘴将一些水含热，然后用于另一半的敏感部位，或者也可改用冰块。

6、别吃太饱

尽管说“饱暖思淫欲”，但吃得过饱，特别是吃太多垃圾食物，可能出现“食物昏迷”，也就是胡吃海喝后昏昏欲睡的感觉，那时候夫妻间的“性”致也会荡然无存，会削弱你与伴侣亲密的冲动。

7、出其不意式

女性可以尝试亲吻男方的“小弟弟”，在自己感到新鲜之余，也给另一半带来巅峰的感受。想象着这是一根冰淇淋，用自己口腔的温度去融化它，但注意不要过于投入，不然容易造成效果适得其反。

　8、制定性爱计划

正所谓距离产生美，在频繁性爱以致双方身心疲惫后，想要提高性生活质量，不如制定计划，隔两周再来一番轰轰烈烈的碰撞。一周的等待太短，两周就刚刚好了。在这两周里，双方养精蓄锐，小心忍耐，就等那解禁的那一天到来，那份期待和热切会让双方找回初恋的感觉。但这个方法偶尔使用，效果显著，用多了，效果适得其反。

大概除了医生和生理学相关的专业，男人们对女人的性心理几乎都是充满了千奇百怪的想法，他们想问的东西太多了。本文总结了一下，在床上时男人最想问女人的问题

1、男人：女人是否更喜欢跟在性方面表现勇猛的男子?

女人：我们知道这样的男子汉只会出现在小说中。实际上，我们更钟爱温柔善良、责任心强，让人有安全感、依赖感的男人，他们才真正的性感。

2、男人：对女人来说，爱抚是否越久越好?

女人：和男性相比，女性的性唤起确实需要更长的时间。但这并不是天生的，而是可以被重新塑造的，我们也期待改变。事实上，如果男人迟迟不进入“主题”，会让我们感到烦躁。



3、男人：男人戴安全套，女人的快感会受影响吗?

女人：隔着一层橡胶膜并不会增加或减少女人的快感，我们希望男人戴安全套，主要出于安全的需要。如果性爱需要冒险，那绝对没有任何快乐可言。

4、男人：女人怎样看待非传统的性方式?

女人：女性也有尝试新方式的需要，但这种性姿势必须是健康的、安全的，并能使双方更快乐。我们需要伴侣事先征得我们的同意!

5、男人：女人喜欢灯下吗?

女人：刚上床时，我们并不主张立刻关灯，因为看到灯光下爱侣脸上的微笑，会使人更加愉悦。但接下来如果把灯关掉，视觉会让位于身体的感觉，使女人更专注，可以纵情享受。

ML时，男人比女人的运动量大，但是女人却比男人累。为啥呢？

@叽霸养：你在娇喘呀 娇喘要喘的 其实并不是真的累 男人累是真的 因为活塞运动要动 费体力 所以男的比女的先睡着

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