五种提高性欲 让你飘飘欲仙的食物盘点 美味又性感……

想要“性”福美满，食物更要吃得“巧”！许多我们在日常生活中常见的食物，其实不只能促进我们生殖系统的健康，更是最性感的天然催情剂呢！接下来就跟着性福导师吃得健康又“性”福吧！

本文作者：性福导师　朱琼茹

女人为何总会期待生日、情人节、耶诞节等节日？除了能够开心收礼物以外，重点就是可以享受气氛佳的浪漫大餐；因为美食的魅力就像男女坠入爱河般让人保有甜蜜、愉悦的好心情。所以食物在我们的性欲中扮演着活络、重要、不可轻忽的角色。

不只这样，也有研究发现食物的形状、味道、气味都会刺激味蕾与我们的想像力。好比香蕉、小黄瓜、水蜜桃的形状容易联想到男女生殖构造。而某些食物的营养素确实可以增进性欲、促进血循，激活荷尔蒙等功效。今天导师就跟大家介绍几种常见的催情食物，教你吃出健康、热情洋溢的性生活。

1. 坚果类（男人的加油站，女人的催情剂）

杏仁、腰果、核桃仁：

含有丰富的蛋白质、维生素 B、E、脂肪和重要矿物质等。这些可以促进荷尔蒙生成、补肾固精，对于男女性功能保健十分重要。也有研究指出杏仁的气味能够激起女人的情欲，想要让女人展现热情，不妨擦些带有杏仁味的香水，挑动彼此的情绪，进入激情如火的情欲世界。

2. 水果类（口气香甜的前戏兴奋剂）

苹果、柑橘、草莓：

它们含有叶酸、丰富的维他命 B、C、抗氧化剂等，这些都能促进男女生殖健康。不仅如此，吃在嘴里还可以保持口气香甜，前戏亲吻时最棒的兴奋剂。

酪梨：

因形状像极男性生殖构造又称为“睾丸树”。它含有大量叶酸，可帮助蛋白质代谢，补充更多能量，提供精力与性能力的超级食材。

3. 辛辣类（天然快感的助燃剂）

辣椒、大蒜、葱：

它们被称为食物的威尔钢，根据研究显示它们含有唐辛子、蒜素、葱辣素等，这些物质会加速血循、心跳加快、提高神经的兴奋性，带来天然快感的愉悦情绪，让你性福加倍的催情春药。

4. 甜点类（恋爱般的调情剂）

巧克力、起司、蜂蜜：

它们是让人充满“恋爱感”的快乐甜点。因为含有丰富的苯 乙胺（Phenylethylamine, PEA）俗称恋爱化学物质，就像一见钟情般让人会有心跳加速 来电的感受。这就是情人节都要送巧克力当礼物的幸福秘密。然而蜂蜜含有助性物质- 天门冬氨酸，可提高男性贺尔蒙（睾固酮生成），增进性能力，是性生活中不可或缺 的补品。

5. 海鲜类（性欲的加速器）

牡蛎、生蚝、虾、海藻类：

它们都是滋养性欲的催情食品，因为含有丰富的锌、铁、钙等矿物质，有助于内分泌系统的平衡，促进情欲。尤其是生蚝含有大量的多巴胺“大脑快乐传递物质”，让人有爱的感觉。虽说如此，但也不可饮食过量，毕竟海鲜类含有极高的胆固醇，千万别为了助性反而影响健康，凡事适可而止就好。记得！唯有保持身体健康、饮食均衡才是通往性福的最佳途径。

妳曾经因为私密处搔痒、有异味、分泌物过多而担心、忧虑吗？曾因为害怕内诊而不敢去妇产科吗？关于妳的“妹妹”的困扰，脸红小编最知道！今天这篇文章，就要来告诉大家许多女性都常遇到的烦恼－－阴部有异味该怎么办？

“洗澡前脱下内裤的那一瞬间，都会有一阵鱼腥味飘出来，‘天阿！好臭’在内心不自觉叫出来，赶快拿水龙头把‘下面’冲干净，但是隔天洗澡却还是好臭⋯⋯。”

“每次男友说想帮我‘服务’的时候，我都会找藉口拒绝他，因为我真的觉得我的阴部很难闻，就算最后拗不过他，让他帮我，但我还是会很在意，没办法放松享受。”

妳也曾经因为阴部异味而困扰吗？当阴部有怪味时，不仅自己觉得臭臭的，心情不好，影响到性生活的美满，更有可能是私密处生病的征兆喔！妳的“妹妹”也有味道吗？其实私密处就像身体的其他地方一样，有些体味是很正常的，但如果味道浓烈，甚至像鱼腥味、坏掉的鸡蛋味，那妳可能就要当心这个健康的警讯了。到底为什么我的阴部常会有异味，又该如何解决与避免呢？脸红小编参考妇产科的资料，跟大家分享造成阴部异味的原因与预防解决方法！

造成异味的最大可能原因：阴道炎

阴部的气味绝大部分是来自于分泌物－－也就是所谓的“白带”的味道，为了保护阴部免于细菌的危险，并保持湿润，女性的阴道于正常状况下都会有分泌物，分泌物在正常情形下，多呈透明或乳白色，而没有特别浓烈的气味，然而，若分泌物出现“怪味”，颜色呈现灰白色、黄绿色，甚至会干掉呈现豆渣状、块状的残留在内裤上，那妳可能要小心妳的阴道已经感染，而引发阴道炎了。

阴道发炎，特别在有性生活的女性族群中十分好发，是妇产科常见的求诊原因之一，造成阴道感染常见的原因有：

1.细菌性阴道炎：阴道分泌物通常呈灰白色，带有鱼腥味，味道在月经期间或性交后更明显，是最常见的阴道炎类型。

2.白色念珠菌阴道炎：分泌物呈现白色混浊状，较无臭味，类似豆腐渣，会一粒一粒掉落。常伴随严重搔痒、烧灼感、刺痛感，性交时灼痛感会特别明显。

3.阴道滴虫感染：分泌物多呈现黄色或黄绿色，并有泡沫及恶臭，阴部常有搔痒、红肿、刺痛感。

如果阴部有异味，或分泌物的颜色、状态跟正常情形不同，状况持续超过三、四天还没有改善，就应该主动去妇产科找医生求助，医师会以口服药或阴道塞剂等方式治疗，才能根本解决阴道发炎与伴随的异味问题！

日常护理：防止异味三个小撇步

若已出现阴道炎的 2 种征状以上，就建议直接寻求医生协助，至于在平常健康时，要预防阴部异味找上门，或阴道炎再度复发，脸红小编这次为大家整理的三个小秘诀，告诉妳如何让阴部常保健康又香喷喷。

1. 选用透气内裤，并注意卫生

过紧、不透气的内裤，容易让内裤成为细菌们的温床，造成阴部感染的问题，因此，内裤可以尽量选择纯棉、透气度较好的，此外，使用护垫也会影响透气，应尽量避免使用，若有需要也要常常更换。

另外，内裤的清洁不当也是造成细菌孳生的一大原因，日常清洁除了分泌物一定要用洗洁剂冲洗干净外，更要减少内裤潮湿时间，避免晾在浴室等潮湿的地方，尽量让内裤晒个太阳或用烘衣机烘干的方式，减少致菌的机会。

2. 良好如厕习惯：由前向后擦拭

许多女生上厕所的时候，常会有这个错误的习惯－－拿卫生纸从后面往前擦拭私密处，但因为阴道与尿道的抵抗力都较弱，由后往前擦，容易把细菌从肛门带往私密处，因此，正确的如厕习惯应该是要“由前向后”擦拭，才能减少感染的机会。

3. 私密处清洁：阴道不可冲洗

日常清洗阴部，只需要简单拨开阴唇，清洗外阴部残留的污垢即可，不需要清洗阴道里面，更不可以用水冲掉阴道里的分泌物，否则不但会破坏酸硷值，更容易造成感染。

另外，因为阴道多为 PH 值 4 左右的偏酸环境，一般市售的沐浴露由于酸硷值多偏硷性，因此应避免用市售的身体沐浴乳来清洗阴部，以免破坏阴道正常的酸硷值，甚至造成刺痛的灼热感。阴部的正确清洁方式，应该是以清水或符合私密处酸硷值的专用沐浴露来清洗阴部。

私处啪多了真的会被变黑嘛？！跟很多男人做过，所以变黑？呸！简直胡说八道！

之所以会出现这种说法一大部分原因是因为这些直男癌们的主观意识在作怪，还有一部分是因为市面上的yellow小说在误导人！

趁着台风来了，我决定打破迷信，拯救千万误入迷途的少女。

首先，郑重强调啪多或啪少都不会让

私！处！变！黑！的！

很多人都会疑惑

“我小时候那么粉白，怎么就黑了呢？”

其实都是因为长！大！了！

色素沉积是青春期发育的标志之一！

而私处的色素沉积

通常涉及到这3种激素

黑色素、性激素、孕激素

（….）

黑色素

这个大家应该都懂

和我们的皮肤密切相关

只不多，黑素细胞的分布不均匀

在乳晕和私处最多

所以私处部位会黑一些

性激素

其实性激素和黑色素是一个道理

因为性激素的分泌会影响黑色素的分泌

意思就是，随着青春期的到来

人体分泌的性激素就会增加

同时也就刺激了黑素细胞的产生

孕激素

孕期的女性同样也是因为黑色素

孕激素的分泌，导致黑色素增加

自然而言私处就会变黑了

可以说，孕期的女生私处

是一生中最黑的

等到孕期结束，孕激素不再分泌了

就又会恢复到孕前的黑度

@一颗姜糖：不是的，黑色素沉淀，也是激素的影响。

@吊屌大大老司机88：不一定，你看好多女友，下面黑吗？黑和次数没必然关系。是和遗传，激素分泌有关。

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