调理内分泌紊乱偏方

调理内分泌紊乱偏方

时间:2016年12月22日 10:59
文章id:362

标签:内分泌失调孕前准备

    调理内分泌紊乱偏方有哪些?都市节奏越来越快,女性的生活压力也越来越大,这就导致女性内分泌容易紊乱,出现长痘、长胖、脾气急躁的情况。下面小编给大家介绍下治疗内分泌紊乱小偏方。

    1

    调理内分泌紊乱偏方:薏苡仁海带粥

    原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克

    做法:将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁,再加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

    功效:这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。

    2

    调理内分泌紊乱偏方:桃花白芷酒

    原料:桃花300克,白芷40克,白酒100毫升

    做法:

    在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。将采集好的桃花洗净,与白芷一同放在酒瓶中,加入白酒,密封存放1个月之后开封即可饮用。

    食用方法:早晚各饮1盅,饮用时倒出少许药酒在手掌中,双手对搓直到手心发热,来回擦面部。

    3

    调理内分泌紊乱偏方:五白糕

    原料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克

    做法:把扁豆、莲子、茯苓、山药以及菊花磨成细面。再将以上材料与面粉一同调匀,加入适量的水和面蒸食即可。

    功效:长期服食,即可有效调节内分泌。

    4

    调理内分泌紊乱偏方:雪梨芹菜汁

    食材:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。

    做法:洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。

    功效:清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

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    时间:2016年12月22日 10:59
    文章id:362

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      5

      调理内分泌紊乱偏方:红萝卜芹菜汁

      食材:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个。

      做法:将所有食材洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。

      功效:清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。

      6

      调理内分泌紊乱偏方:枇杷叶膏

      食材:新鲜枇杷叶1000克、水8000毫升、蜂蜜适量。

      做法:将鲜枇杷叶洗净去毛,加水煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。

      每次吃10克~15克,每日2次。

      功效:清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。

      注意:服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

      7

      调理内分泌紊乱偏方:山楂桃仁粥

      食材:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。

      做法:先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。

      功效:适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

      8

      调理内分泌紊乱偏方:果菜绿豆饮

      食材:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

      做法:先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。

      功效:有清热解毒,防治粉刺功效。

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        9

        调理内分泌紊乱偏方:醋姜木瓜

        食材:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。

        做法:将所以食材一起放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。

        功效:对脾胃痰温所致的痤疮有效。

        10

        调理内分泌紊乱偏方:枸杞消炎粥

        食材:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。

        做法:

        洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。

        功效:具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

        11

        调理内分泌紊乱偏方:胡桃芝麻饮

        原料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量

        做法:把胡桃仁、芝麻研成细末。与牛乳、豆浆一同混合搅拌均匀,煮沸之后,可以加入白糖调味即可饮服。分作2份来食用,早晚各1份,每天吃1剂。

        功效:有补益虚损,生津润肠,润肤消斑的作用。

        12

        调理内分泌紊乱偏方:珠母百合煎

        食材:珍珠母30克,百合15克。

        做法:先以珍珠母水煎,取汁,云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。

        功效:本方适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。

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          内分泌紊乱怎么调理

          1、避免过度疲劳

          过度疲劳,不仅会导致女性的月经不调,更会导致经期的种种不适,例如痛经、心悸等症状,给女性带来很大的影响。因此,女性在日常的工作生活中要特别注意劳逸结合,时常保持愉快的心情。

          2、保证充足的睡眠

          睡眠不好,机体不能得到正常的休息,会导致机体的体能下降,抵抗力下降,特别在秋冬季容易引发出感冒等呼吸道疾病。睡眠不好还会影响第二天的工作质量,注意力不集中、无精打采等等。保证良好的睡眠质量,对内分泌失调的调理作用很明显。

          3、饮食合理

          调节内分泌失调的饮食方面一定要特别注意,尽量避免饮酒、过量喝咖啡等,少吃富含胆固醇的食物,多吃豆类食物效果最佳。

          4、良好的卫生习惯

          养成良好的卫生习惯,平时多打扫卧式,保持室内通风,环境清洁,这样可使人的身心都得到放松,在这样环境良好、放松的状态下生活、工作,会给人减少很多压力及不适。

          5、适量运动

          适量的运动可帮助人体消耗热量,促进氧气在血液中的流通,提升新陈代谢,同时可帮助消化、预防便秘等。

          6、性生活调理

          许多研究结果显示,性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系。一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌方面的疾病。所以改善性生活的质量在一定程度上也有助于内分泌的调理。

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