经期不能吃什么 痛经的女生一定要知道
经期不能吃什么 痛经的女生一定要知道
时间：2017年05月23日 17:58
文章id：284
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标签：月经期饮食健康女性养生
经期不能吃什么呢?经期是女性的一个特殊时期，在饮食方面也要多多注意，本文就为大家介绍了经期不能吃什么，希望能对大家有所帮助!
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经期不能吃什么-冷饮
在这段期间，即使在想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下，大姨妈不是那么好欺负的，你敢吃凉的东西对待它，它就会让你“生不如死”，冰淇淋/冷饮这些东西都易使得人体受了，造成经血不畅，引起痛经。
2
经期不能吃什么-辛辣食物
经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。
3
经期不能吃什么-酒
酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说NO吧。
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