排卵期出血可以运动吗 女性运动要注意

排卵期出血可以运动吗

排卵期出血不可以运动

排卵期间出血最好是不要运动，因为此时运动有可能会导致出血量增加，从而加重不适感，一定要注意休息，同时也要注意卫生，以免发生炎症。

排卵期出血的原因

1.生理性出血

有很多女性在排卵期间都会出现出血的现象，如果只是少量出血，出血时间不超过三天，并且没有什么特殊的不适情况的话，那么就是正常现象，只需要适当休息即可。

2.病理性出血

有很多妇科疾病也会导致排卵期出血，比如阴道炎、子宫内膜炎、月经不调等，如果是这些疾病导致的，一定要及时治疗。

排卵期的症状

1.性欲提高

排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛。

2.白带增多

白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。

3.体温升高

排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。

4.抵抗力下降

排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染。

5.排卵痛

月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。

6.出血

在排卵期，部分的女性会有阴道出血的症状。这是因为体内雌激素水平短暂下降，使得子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。

排卵期怎么算

1.推算法

以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。 以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

2.基础体温法

每天早上在没有任何活动时立即测体温，把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。

3.B超监测法

通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

4.排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。