担心自己不孕不育，教你如何自检生育力……

随着生活节奏的加快，在女性怀孕生孩子的事情上也是影响的，备孕了很长时间，就是没有动静，这是咋回事呢？工作的压力和生活的艰辛，双重考验，让很多女性不堪重负，尤其是一些结了婚的女性，想要孩子，备孕很多日子，就是怀不上。这些女性私下就担心，自己是不是患上不孕症？由于工作紧张，加上脸皮薄，也不愿意到医院进行检查。

这些女性可以看一下，下面这五项生育力自测表，对照衡量，自己的生育力如何，如果分数没有达到及格线的标准，就不要忌医怯治了，赶快到医院请医生对症治疗要紧。

第一项：备孕时间看长短。

我接到过很多电话，夫妻两个备孕3、4个月，没有怀上，就怀疑自己是不是不孕了，我就劝她们，别着急，还有些夫妻，一年都没有怀上的呢。

所谓不孕，按照临床医学上的定义，夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施，一年还不能怀孕，才建议到医院对症治疗。

第二项：月经周期看多少。

女性都知道，在正常情况下，月经周期是 25～35 天，经期为 3～7 天。月经正常，就表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。如果月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，就可能影响排卵导致不孕。

第三项：相关病史看周详。

有些不孕症，和女性以前的疾病史有很大关系。例如，有过盆腔和腹腔的感染及手术经历的女性，就容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。

内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

第四项：体重指数看胖瘦。

体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。长期太胖或太瘦的人，内分泌功能都会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。现在一些喜欢健身的女性，为了追求体型的完美，片面追求降低体脂率，过低的体脂会导致闭经，女性体脂率不能低于22%，如果低于这个数字，容易导致不孕。

第五项：怀孕年龄看大小。

从某种程度上讲，不孕症是年龄决定的疾病，随着年龄增大，女性生育力会显著降低，不孕的发生率当然会增加。

女性越年轻，卵子的质量越好，女性到了30岁之后，身体生理机能都发生了衰退，如果怀孕，流产的概率肯定会比30岁之前的女性要高。英国一项研究证明，女性过了30岁，卵子的数量会急剧降低，一旦超过 40 岁，即使做试管婴儿，成功率也会降低很多。所以，妇产科专家都建议女性在30岁之前要孩子，这段时间的生育力才是最旺盛的。

• 备孕注意事项

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