今年又无法顺利怀上男宝宝了，都怪老公乱吃东西

备孕的妈妈经常抱怨难怀上，明明自己注意的地方很多了，生活也小心翼翼，可肚子就是不见有反应，今年想怀鸡宝宝彻底无望了！

妈妈突发奇想，是不是老公的原因呢？

老公特爱吃重口味，上班经常喝咖啡，在外点菜必点豆干炒芹菜，这些习惯有问题吗？

怀孕需要两夫妻共同努力，女性提供肥沃的土壤，男性提供优质的种子，才能早日生根发芽。

备孕好久没有反映，排除疾病因素，我们考虑和我们日常行为有关系，经常吃影响男性精子质量的食物会降低怀孕几率。

那些食物备孕男性应适量吃？

芹菜

难以想象芹菜会使精子量减少，调查发现连续食用多日芹菜后，给男性精子进行检查精子量出现明显的减少，甚至到了受孕难的程度。

喜欢吃芹菜的男性适量食用，芹菜会抑制睾丸酮的生产，从而有杀精作用，使精子数量减少。

咖啡

疲惫的时候来一杯咖啡最好不过了，香醇口感还能提神醒脑，长期工作压力大，需要加班的男性会有喝咖啡的习惯。

备孕爸爸有喝咖啡的习惯进行控制，靠大量咖啡提神会影响交感神经活动使性欲减退，影响夫妻性生活质量。

豆制品

豆制品在很多人眼里是健康首选食物，但不同人群不同阶段摄入需注意，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平。

男性一周吃豆制品的次数不超过3次为宜，过多还会引起生理勃起障碍。

• 芹菜
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