男人吃什么保养前列腺 这样吃前列腺才健康
男人吃什么保养前列腺 这样吃前列腺才健康
时间:2018年04月25日 16:57
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标签:生殖系统男人健康备孕饮食两性知识
男人吃什么保养前列腺呢?前列腺是男性独有的一种器官,如果不好好保养的话是会引起很多疾病的,本文就为大家介绍了男人吃什么保养前列腺,大家一起来看看吧!
1
食用菌类
食用菌类是一种很好的食物,他们含有丰富的膳食纤维、蛋白质和氨基酸,除此之外,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
2
番茄
番茄是我们生活中常见的一种蔬菜,也有不少人把它当水果吃,它含有丰富的番茄红素,而番茄红素能够除掉前列腺中的自由基,保护前列腺。所以多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。
3
西兰花
西兰花是一种常见的健康食物,它含有大量的抗癌物质,比如β胡萝卜素、也还俗和黄酮醇等,这些物质能有效地预防男性前列腺癌。
4
苹果
俗话说“一天一苹果,医生远离我”,由此可以见得苹果的营养价值有多高,而且最近瑞典的一项研究又证明了苹果能保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象,平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中,他们要求一半人每天吃1—2个苹果,另站长统计外一些人不吃。结果,在排除了其他生活因素影响后,坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。
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时间:2018年04月25日 16:57
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男人吃什么保养前列腺呢?前列腺是男性独有的一种器官,如果不好好保养的话是会引起很多疾病的,本文就为大家介绍了男人吃什么保养前列腺,大家一起来看看吧!