做到这5点，你也可以提高试管婴儿成功率……

做泰国试管婴儿，成功率是大家最为关心的话题。虽然泰国是亚洲试管婴儿成功率最高的国家，拥有先进的医疗设备和技术，但想要提高成功率，光靠技术还不够，保持最佳受孕体质也至关重要。那么，如何才能提升身体素质，提高受孕成功率呢？

01选择在黄金生育年龄做试管婴儿

Test tube babies at the best age

试管婴儿的成功率是随著年龄的增长而急剧下降的，25~34岁成功率最高，在泰国可达到70%以上，35岁以后成功率随着下降，这是因为夫妻年龄越大，精子卵子的质量越差，形成优质胚胎的几率越小。

02多吃高蛋白食品

Eat more high protein food

尤其是在促排卵期间多吃蛋类、鱼虾、禽肉类、大豆类、奶制品等高蛋白食物，有助于女性产生更多的卵泡，而且男性的精子活性更高。

03提前半年改善生活方式

Improving the way of life

双方的不良生活习惯，如吸烟、酗酒等，均可能影响胚胎的移植成功率，可通过锻炼、减肥、针灸调理等改善身体状况，好的基因才能孕育好宝宝。

04避免促排卵期间剧烈活动

Avoid strenuous activity

排卵期间多个卵泡会同时发育，卵巢明显增大，若此时快速弯腰、快速转身、平卧位快速翻身等，容易造成卵巢扭转，甚至创伤，不利于排卵。

05拥有积极乐观心态

Positive optimism

若心情太过紧张、焦虑，对胚胎着床尤其不利，要以平常心对待，不要胡思乱想，心理压力较重的女性，其内分泌会受到影响，血管长期处在收缩状态，会影响子宫、卵巢局部的血流，不利于胚胎著床。

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