未来如何抵达……如何走出迷茫……

  你是否有感到迷茫的时刻?高考时不知道该报考哪所学校、哪个专业,大学毕业后不知道该从事哪个行业的职务,工作几年后不知道该留在大城市打拼或是回老家图个安逸。事实上,这样的迷茫几乎所有人都经历过,究竟迷茫是怎样产生的,又该如何破除呢?

  大抵上,迷茫的原因可以被归为两类,一类是不知道什么样的未来是自己想要的,以及不知道渴望的未来该如何到达。第一种原因的产生可能在于从小到大一直生活在别人的期望当中,也可能是沉溺于现阶段的安稳,不适应改变,更可能是一直忙于应付所有“紧急”的事,让自己无力从事、思考那些不紧急但却更重要的事。

  第二种原因的产生则来自于对目标缺乏规划,由此导致执行上的不力,以及主观偏差导致的计划失败,还有过于执着最初的计划,拒绝因实际情况制宜。总之,迷茫是一个复杂的状态,大体上说,不知道如何抵达梦想中的未来,比不知道什么样的未来才是自己想要的,要好解决的多。

  第一种情况下,你需要意识到走出迷茫是要走出舒适区,同时搞清楚你究竟愿不愿意为自己而活。因为确实有些人为了逃避失败,将生活的决定权交给别人,这样就能逃避失败后对自己的问责,因为一切都是别人造成的。

  在第二种情况下,问题会回到执行上来。不知道如何抵达自己的未来,其实就跟不知道怎么备战考研一样,问题在于制定好计划。

  首先,你需要拆分目标,如果你想要的生活是实现财务自由,那你就要根据自己的薪水情况和未来职业发展,制定适合的财务自由标准,做出定存、投资等理财决定。

  其次,你还需要改变计时的方法。有研究证实,在实现目标的过程中,以“天”为计算单位要比以“月”、“年”为计算单位要让人有紧迫感的多。这或许也是高考、考研准备中,倒计时要以“天”来计算的原因。这种计时方式更客观,也能减少拖延。

  再次,你要学会从他人的视角出发,想象实现目标的过程。早在2012年就有学者发现,当人试着从旁观者角度,考虑一个目标实现的过程与难度时,精准度会更高。因为这样可以减少带入对自我能力的高估或低估,只从认识中的平均水平来看待计划的实施。

  最后,走出迷茫需要你开放怀抱,当现实出现变化时,要及时修正计划,避免陷入坚持等于坚毅的陷阱中。

  本文《未来如何抵达?如何走出迷茫?》

来源:约嗲社区 yuedia.com 我们的心理健康

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