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红枣女人补血养颜好伴侣

  女人一辈子离不开血气,只有血气充足,美丽才会时刻的伴随我们,那么在普遍的尝试用,什么是补血又便宜的佳品呢?大家马上就会想到——红枣!这里就为大家讲解一下,女性养生与红枣的密切关系。

  鲜枣的维生素含量是非常丰富的,但是由于它具有时令性质,所以有的季节是不容易买到的,而且鲜枣吃多了可能会使人体的血糖急剧升高和损害消化功能的。所以干枣就成了,最普遍的食物。干燥虽然相对于鲜枣来说维生素含量有的明显的下降,但是其中铁的元素含量却相对更高。并且干枣中的营养对于胃肠来说更容易被消化和吸收,所以其食疗的效果也就变得非常显而易见了!

  下面说说几种利用红枣进行食疗的方法:

  第一,用红枣泡水可以养肝排毒,经过研究证明每天饮用一杯大枣水,可以维持人体在一星期中所需要的血红蛋白,是肝脏保持良好的排毒功能。但是,有一些细节需要注意。红枣水的功效是按照其冲泡的细节决定的。红枣的表皮不好消化,如果把一整颗枣放进热水中,其中的有效成分会很难渗出这层皮,所以最好在冲泡的时候最好掰开。还有新鲜的红枣不要冲泡,因为新鲜的红枣含有很多维生素C,热水会破坏维生素C。

  第二,你还可以把红枣炒黑之后泡茶。这样可以治疗胃寒和胃痛。另外,如果你希望这款饮品更加补血的话,可是放颗桂圆。这样既补血又补气,如果碰巧你是老师或者营业员的话,这个最适合你了。

  第三。红枣和银耳、冰糖一起煮汤,可以润肺。呵呵这个不用过多介绍了,基本上大家都会了。

  第四,用枣泡酒,对于血管的通畅是非常有好处的。枣在酒精中浸泡,可以使其所含有的物质溶于酒精中。而这些物质和酒精混合之后,对于疏通血管的效果非常好。

来源:约嗲社区 yuedia.com 食疗养生

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