不孕不育……这可能跟男性精子质量差有关

　　虽然生育大多都是由女方进行的，但是关键的还是需要男性提供必要的精子，但是现在生活中很多不好习惯以及一些疾病都可能会导致男性的精子的质量差，而这就会造成孕育下一代时候出现许多问题，甚至还可能无法孕育下一代。虽然不孕不育跟男女双方都有很大的关系，但是更多的可能是和男性的精子质量差有关。

　　男性精子质量差都是什么原因造成的呢?一般来说生活上的一些坏习惯以及某些疾病都可能会造成这方面的问题，具体包括了很多的方面。

　　比如说，男性方面的疾病。在男人患上一些附睾炎、输精管炎等男性疾病的时候，会因为长久的没有治愈而导致精子的活性下降以及精子的生成数量减少，这就导致了精致质量不高的。另外，男生自身的免疫力系统出现问题的时候，也可能导致精致的质量下降。

　　比如说，许多的不良习惯。有些男人喜欢穿着比较紧身的裤子，这就会将男性的生殖器包得很紧，处于这样的状况下使得生殖器的通风状态不好，造成持续的高温，而过高的温度就会让精子失去活力，降低质量;长时间的翘脚、骑自行车等，这些习惯会使得男性的生殖器受到长时间的压迫，这就可能使得它们出现缺水，引起精子的生成数量;经常的抽烟和喝酒，烟酒之中的有害物质算还的不仅是身体的健康，还具有一定的削弱精子的作用，让精子的质量变得不好，甚至很容易造成胎儿的畸形;处于精神压力当中，有很大的精神压力男人，长时间的被一些负面情绪所包围，这也容易造成身体的分泌系统的问题，进而影响到精子。

　　男性精子质量差不会有什么样的表现呢?

　　不会出现应有的液化情况。虽然男性的精子的离体之后，大多数是呈现一种黏稠的半固体状态，但是一段时间之后仍然会变成液体，就像是冰块融化了一样。而如果精子有异常的男人，其精液在离体很长一段时间之后，可能都不会有液化的情况。

　　颜色会有所不同。一般来说，正常的精液都会有一个固定的颜色的，而如果出现了异常或者质量降低的情况，这种颜色就会发生变化。

　

　精液量变少。正常来说，男性每次射出体外的精液都会有一定量的，而如果远远小于这个数量，这就意味着精子的数量变少。有的男人精液当中甚至还会没有精子，这是造成不孕不育的重要原因。

　　酸碱性的变化。实在无法判断是否出现精子质量差的问题，还可以通过测试其酸碱度来看，一般正常的精子都呈现弱碱性的，超出这个范围或者低于这个范围，就表示精子质量差了。

　　男性精子质量差要怎么调整呢?

　　可以多参加锻炼，增加身体的素质。有时候保持精子的质量根维持自身的体重是有很大的关系的，这里男性朋友们就可以多参与一些锻炼，在增强免疫力的时候，还能够防止精子变差，

　　可以去吃一些食物来进行改善。精子是高营养的物质，而这就需要男人来提供营养了。在平常的时候，多吃一些含有高蛋白质的食物，比如动物内脏、乳类产品之类的，这有助于改善男性精子的质量。

　　除了高蛋白元素的补充之外，男性还需要多补充一些硒以及锌，这些对于你那行禁止来说都有很重要的意义。

　　总之呢，不少的不孕不育并不是女方的问题，还可能是男性自身精子质量差导致的，以上就是一些有关的知识。

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