在感情总是自卑是种什么心理……我该怎么办

by · 2021年4月30日

　　约嗲情感咨询：我是一名大龄男青年吧，马上就要30岁了，也就是进入到人们口中非常难恋爱结婚的年纪了，虽然我也很着急，但是却没有丝毫的办法。虽然家里也给介绍了对象，但是遇到看得上的女孩时，我总会不自觉的进入到一种自卑的心理当中，然后就这样的错过对方了，不知道自己该怎么办。

　　我虽然不是那种充满阳光和活力的男生，但是脾气比较温和，也不是特别的丑，加上本科的学历以及体面的工作，让我感觉自己还是比较受欢迎的。20多岁的时候因为刚毕业，一方面时间更多的花在了工作上，另一方面也因为不太会和女生聊天，所以也就都没有急着去找女朋友，一直都是这样自己一个人过来了，平常也大多和男生聊天居多，很少会去和女生主动的聊天。不过和周围的女生关系倒是也不差，偶尔会有些小互动。

　　当然，在这些年当中有时候也会遇到比较有好感女生，可是总不知道该如何去和对方推进关系，只能保持着正常的见面打招呼这样的关系。想要努力一把追求的时候，内心里总会陷入到自卑当中，觉得自己配不上对方，觉得她各方面都非常的好，而自己各方面都不好，总是会找很多的理由来贬低自己，特别是没有能够和她有更进一步发展的时候，这样的念头就更多了。

　　这么多年来，也有女生主动向我表示好感过，但是同样的因为这样的自卑心理，总是害怕有更深的发展，所以也就总没能够将关系升级，最终就一直单身到了现在。而如今年纪已经大了，这样的心理让我变得非常的焦虑，我不知道自己到底是哪里出现了问题，也害怕这样下去自己真的就要孤独一辈子了。真不知道自己为什么一面对喜欢的人就会出现自卑的心理，毕竟我也不是那么糟糕的人，在某些方面还可以算是优秀。

　　约嗲答：自卑有时候是因为对比而产生的，看到那些比自己优秀的人，人们都可能会有自卑的心理产生，这是一个很正常的情况。然而，照你的情况来看，你遇到的人应该和你差距不大，可是你仍然会自卑，会自我否定，那么这种情况就需要寻找一些原因了。

　　从你的描述来看，一方面可能是因为你平常太少与女生打交道了，而让你在真正需要和女生打交道的时候，你不知道应该做些什么。而这些不知道的情绪，就成了你否定自己的一种根据。所以，在这一方面你可以进行一些改变，去习惯和女生交流，去懂得和女生交流。