水蜜桃的功效与作用 营养丰富的 桃中珍品

  水蜜桃的功效与作用?夏天时是水蜜桃的出厂季节,水蜜桃皮薄肉多,还含有丰富的铁、维生素C以及其它营养元素,不仅有助于补气润肺,对慢性支气管炎等引起的干咳、盗汗等症状有一定的治疗效果,丰富的含铁量也是贫血病人的理想食物!

  水蜜桃的功效与作用:营养丰富的「桃中珍品」

  水蜜桃果肉柔软,浆汁丰富,甘甜香郁。果肉中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分,堪称「桃中珍品」。水蜜桃皮薄肉多,宜于生食,入口滑润且不留渣子。刚成熟的桃子硬而甜,熟透的桃子软而多汁,吃时宜轻轻拿起,小心地把皮撕掉,其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃相媲美了。这样的果品,对于老年人和牙齿不好的人来说,实在是难得的夏令珍品。

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  水蜜桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及大量的水分,有养阴生津、补气润肺的功效。对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺结核等引起的干咳、咯血、慢性发热、盗汗等症状,可起到一定的治疗保健作用。

  水蜜桃富含胶质物,胶质物可吸收大肠中的多余水分,能达到预防便秘的效果。水蜜桃还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食慾,帮助消化。

  水蜜桃含铁量较高,能促进血红素的再生,是缺铁性贫血病人的理想保健食物。

  家族成员

  黄肉桃

  俗称黄桃,属于桃类的一种,皮与果均呈金黄色,甜多酸少,味道独特,含有人体所需的多种微量元素,有降血糖、祛斑、延缓衰老、提高免疫力等作用。

  白肉桃

  又称白桃,在桃的品种中占主导地位,果皮一般黄里透红或白里透黄。郑州白桃皮白、味浓、肉细、甜略有酸味,汁液较多,香气浓烈。

  水蜜桃清洗妙方

  方法一:

  先用水淋湿,抓一撮细盐涂在水蜜桃表面,缓慢搓洗后放入水中浸泡片刻,洗净即可。

  方法二:

  将水蜜桃浸湿后,用清洁球缓慢擦拭,除去茸毛的效果很明显。

  吃水蜜桃时请注意

  1水蜜桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。

  2内热偏盛、易生疮疖者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者忌食。

来源:约嗲社区 yuedia.com 食疗养生

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