鸡蛋三明治怎么做 早餐必备的营养美食

【约嗲健康导读】鸡蛋三明治怎么做?三明治是一种常见的营养早餐类型，那么，鸡蛋三明治怎么做，三明治怎么做好吃营养?一起和约嗲小编来看看鸡蛋三明治怎么做的介绍吧!

鸡蛋三明治怎么做

做法一

材料

全麦吐司，鸡蛋

做法

1.平底锅无需放油，直接把吐司放上面，并在中间切一个方形

2.方形中滴一滴油，打入鸡蛋

3.鸡蛋快熟的时候，加入你喜欢的任意食物，图中 我有放小番茄的，还有香肠的，或者牛油果

4.盖上切出来的小方块，并翻面

5.两面都脆了 就可以吃了

鸡蛋三明治怎么做

做法二

材料

鸡蛋，火腿，黄瓜，色拉酱，方块面包

做法

1、将鸡蛋煮熟剥壳切碎、火腿片和黄瓜也切碎。

2、将火腿、黄瓜、鸡蛋碎放入碗中，调入色拉酱拌匀。

3、取一片面包片，将调制好的馅均匀的铺在面包片上，四周留少许空隙，盖上面包片。

4、将做好的三明治切去四周的边即可。

做法三

材料

土司四片，培根3片，千岛酱，鸡蛋2个

做法

1.土司切掉边边备用;

2.鸡蛋煎好，培根切成小片略煎一下备用;

3.放一片土司，抹上千岛酱，依次铺上培根片，鸡蛋，再盖上一片涂了千岛酱的土司;

4.对切成三角形即可。

做法四

材料

方面包，鸡蛋，番茄酱

鸡蛋三明治怎么做

做法

1、方面包去掉边缘。

2、鸡蛋下油锅煎成荷包蛋。

3、方面包上涂适量番茄酱。

4、放上煎好的鸡蛋，再放上一块面包即可。

结语：以上就是约嗲小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注约嗲养生网哦!

来源：约嗲社区 yuedia.com 食疗养生