儿童解馋食谱千层肉饼

　　美味的千层饼，外皮酥脆，层次分明，闻着肉香味馋的流口水了，看着就觉得非常好吃了，你知道它的做法吗？

　　【儿童解馋食谱千层肉饼】

　　主料：面粉1碗、开水适量、

　　辅料：油适量、盐适量、葱花1撮、肉末适量、

　　步骤：

　　千层肉饼的做法步骤1.面粉倒入少量开水，拌成雪花状

　　千层肉饼的做法步骤2.加入少许冷水，揉成团，盖上保鲜膜醒十分钟备用

　　千层肉饼的做法步骤3.猪肉加适量葱花打成肉泥

　　千层肉饼的做法步骤4.面团擀成圆片，如图，切割成相连的六份

儿童解馋食谱千层肉饼

　　千层肉饼的做法步骤5.抹上肉泥

　　千层肉饼的做法步骤6.先将下面左右两边的面片朝中间叠起来

　　千层肉饼的做法步骤7.翻上去

　　千层肉饼的做法步骤8.再将两边的往中间叠，继续往上翻，两边的再叠到中间

儿童解馋食谱千层肉饼

　　千层肉饼的做法步骤9.用擀面杖稍微擀平

　　千层肉饼的做法步骤10.放入刷了油的电饼铛里

　　千层肉饼的做法步骤11.煎至两面金黄即可

　　千层肉饼的做法步骤12.出锅，切成片即可

儿童解馋食谱千层肉饼

　　小贴士

　　开水和冷水的量大约是1;1,根据实际情况增减水量

　　面粉的营养价值

　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效

　　面粉的食用效果

儿童解馋食谱千层肉饼

　　养心 益肾 除热 止渴

　　谁应该阅读《儿童解馋食谱千层肉饼》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《儿童解馋食谱千层肉饼》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《儿童解馋食谱千层肉饼》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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来源：约嗲社区 yuedia.com 食疗养生