上班族一天3杯茶 让你养生有保健

　　说起养生保健，我们上班族一定是非常的想要了解了，为啥这么说呢?因为上班族的我们整天坐在电脑面前，每天都挺直了腰背，一天下来就是一整天的关注着屏幕，所以眼睛早就累的要死了，身体也会因为一直不活动而导致什么血路堵塞，还有什么脊椎出现什么问题这类的毛病，那么上班族一天下来最好喝些什么茶比较好呢?

　　1. 上午一杯绿茶

　　早上一杯绿茶不仅可以刺激中枢神经、振奋精力，让我们的一整天的开始就打了鸡血，充满了活力的一天，这样的一天是不是非常的有动力呢?毕竟一天的开始需要从注水开始啦，哈哈，所以早上尽量喝一杯绿茶让我们的身心得到一个提升吧。

　　2. 中午一杯菊花茶

　　中午我们吃完午饭又到了困意十足的时候了，所以我们可以喝一杯菊花茶来明目清肝，或喝枸杞茶也是可以的，可以补肝、益肾。所以在中午的时候，我们可以尝试着喝一杯菊花茶，让我们的眼睛得到一个休息，然后睡个午觉，这样不仅明目也能清肝。

　　3. 晚上—杯决明子茶

　　决明子茶具有清热明目的功效，我们在傍晚的时候可以喝上一杯去睡觉非常有益身体的循环，或者便秘人群可在晚饭后饮用，对肠胃的消化有好的作用，而且对身体肠胃的蠕动也有一定的帮助，对治疗便秘有帮助。

　　所以，上班族的亲们如果可以每天坚持三杯茶，那么你就可以有个好身体啦。

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