为什么榴莲会卖这么贵……吃榴莲有什么好处吗……

　　在我们国家的广东，广西，云南，海南等地不管是大水果摊还是小水果摊，都会放着几个大大的金黄的榴莲。榴莲产地有很多，泰国，马来西亚包括台湾都有榴莲的出产。这些地区的榴莲也因为个头大，果肉饱满受到很多人的喜欢。很多地区还将榴莲制作成了糖果和榴莲酥，味道更好，风味更佳。

　　榴莲在水果界号称水果之王。可见榴莲的好处很大，营养价值也是非常的高的。在榴莲中含有的蛋白质就有百分之2.7，碳水化合物含量也高达百分之28，脂肪的含量有百分之3.3。在榴莲里面还有非常丰富的各种维生素和矿物质。可以说榴莲内蕴含的营养成分确实超过一般水果的含量，所以才有水果之王这个称号。

　　榴莲的营养成分这么高，那么吃榴莲的好处当然就非常之多啦。在这里约嗲小编就说几个比较独特和对我们身体影响比较大的好处吧!

　　第一个好处当然就是对胎儿的好处了。如果你是以为怀孕的妈妈可以适量的吃一些榴莲。因为榴莲是叶酸含量最高的水果。而叶酸这个物质对胎儿的无脑畸形，神经畸形，脊柱裂等症状有着很好的预防的作用。所以怀孕的妈妈可以适量食用榴莲的。还有老年人也一样，适当的食用榴莲对身体是有很大的好处的。

　　第二个好处就是榴莲的硒元素含量和铁元素含量高了。硒元素是有名的长寿元素。能很有效的帮助我们增强免疫力，抑制细胞的氧化，还能抗癌，并对我们的心血管有一定的保护作用。铁元素是血液的主要组成部分。所以这两个元素对于身体健康的有利还是很大的。

　　不过榴莲虽然很好也要适量。榴莲属于热性的食物。使用过多的榴莲容易使人上火，便秘，口腔溃疡，喉咙肿痛等等。所以对于容易上火的人群或者舌苔黄的人群最好还是少吃榴莲。

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