肠胃不好有的时候不是禁食，而是要去吃这样的一些食物

by Readers' contributions · 2020年7月27日

　　很多时候是不是经常如果你的肠胃不好，可能就会有不少的人会告诉你可能不要去那个东西，或者可能需要在平时去禁食一些食物，而这样的话，可能经常你都会觉得特别难受的，因为肠胃不好，你却需要去放弃很多平时喜欢吃的美食;

　　当然啦，今天约嗲小编不是要来告诉你肠胃不好又有什么东西不可以吃的，恰恰相反，今天约嗲小编要来告诉你一些肠胃不好可以吃，而且应该要去吃的食物。

　　第一，你可以去吃一些茴香

　　对于茴香这样的食物可能不少的女性朋友会觉得陌生，或者比较少见;但是其实很多时候它经常会隐藏在一些食物中，而你经常都没有发现到。比如说你是不是在吃一些红烧肉的时候经常会觉得好像你吃的红烧肉会带有一股香气，吃起来特别的好吃?

　　其实这样的一种香气就是由茴香这种食物带来的，很多时候很多人也喜欢在煮一些肉食的时候加入茴香;而茴香是一种可以帮助一些有着胃寒这样的肠胃问题的女性朋友治疗和调理病情的食物，而且平时适当食用茴香还可以帮助你来进行肠胃功能的保健;

　　第二，你可以去吃一些小米

　　经常吃大米饭的女性朋友应该都会知道，大米是比较不容易消化的，而且也会加重肠胃消化负担的;但是你可以不要去选择大米，选择小米啊!

　　小米也是一种粮食作物，而且其实它相对于大米来说，对于你的肠胃更加友善，你的肠胃也会更加容易消化这种食物。并且平时会食用小米的女性朋友也会因此改善肠胃问题，治愈一些由于肠胃虚弱引起的身体发热或者容易呕吐的问题。

　　总而言之，肠胃不好并不是让你不吃什么东西，其实这样的一些食物你可以放心的吃。