扁豆这种蔬菜你常吃吗……吃了可以去湿气还有健脾胃

　　关于扁豆这样的一种蔬菜，很多女性朋友平时会经常看到，或者经常去食用吗?可能不少女性朋友是不知道所谓的扁豆是指哪一种蔬菜的，而其实下面的一张图片就是关于扁豆的图片，这种扁豆对于你的身体也有不错的食用价值，下面就由约嗲小编来为你介绍下。

　　第一，扁豆是一种可以帮助你来去除湿气的食物

　　可能现在会越来越流行湿气这样的一种说法，这可能是一种中医理论上的说法，而现在的很多女性朋友由于平时生活习惯不好，或者在夏天的时候长时间去吹空调，经常都会引起身体湿气过重，导致身体出现湿气问题;

　　而对于这样的一种情况，可能会有女性朋友会选择去拔火罐这样的一种去除湿气的方法，但是可能这样的方式是治标不治本的，而且可能对于身体也不太好;而其实女性朋友们可以选择在平时生活中吃点扁豆就可以达到去除身体湿气的效果;这样的一种方式更加健康，而且对于湿气问题的调节也更合理;

　　第二，扁豆是一种可以帮助你来调养脾胃的食物

　　扁豆也是一种对于人体的脾胃系统会有好处的食物。平时生活中经常很多女性朋友会出现食欲下降，在吃饭的时候可能总是没有什么胃口，而这样的一种身体现象其实都是由于你的脾胃不好导致的，可能是你的脾胃较为虚弱;

　　而对于这样的一种问题你可以选择在平时的时候去食用扁豆来进行调理。扁豆不仅可以帮助你来去除身体湿气，还具有帮助你来调理脾胃的养生功效，它可以起到健脾养胃的作用，对于你的脾胃虚弱情况有很好的改善效果。

　　总的来说，扁豆其实是一种在夏天的时候可能很多女性朋友都不应该错过的食物。

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