熬夜上网与健康的是是非非 – 约嗲社区

熬夜上网与健康的是是非非

  现在的工作生活,大概你一刻也离不开电脑。工作的时候需要依赖它,下班之后更需要从它身上寻找休闲娱乐的乐子。还有的人,彻夜不眠拥着一台电脑一根网线过通宵。你说只要的生活方式,能不带来短命的危机吗?今天我们就来彻查一下,电脑和健康的是是非非。

  在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,它在给人们带来诸多方便的同时,也带来了一些烦恼和忧虑,特别是长期熬夜上网对身心健康的影响是比较直接的。

  首先,熬夜上网会让人睡眠不足,得不到充足的睡眠,破坏了人体正常的代谢过程,使人的神经系统紊乱,使人产生慢性疲劳,容易生病。使人早衰。现代医学认为。人的生命是随着昼夜变化的节律而进行的,人体的生物钟也随着昼夜变化的节律起着“主控钟”角色,夜晚的睡眠不仅主管着人体松果体分泌褪黑素,还影响着各组织脏器体液与激素的分泌。如果睡眠不足,必将会使人体物钟发生紊乱而起不到主控机体平衡的作用,进而使疾病发生,损坏身体健康。

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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