虚证体质用补药时还需分阴阳气血

　　①气虚：气虚者身体呈能量不足状态，其表现有头晕，容易疲劳，四肢无力，讲话没有力气，常上气不接下气，甚至懒得说话。气虚者可使用黄芪、大部分的参类、白术、山药、甘草等药材。

　　②阳虚：气虚若不治疗，可进一步导致阳虚。阳虚，就是身体处于能量更加不足的状态，故其表现除了以上气虚的症状外，还有明显的怕冷现象。这时，可用肉桂、附子、鹿茸、鹿角胶、海马、海狗肾、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、杜仲、胡桃仁、姜、羊肉、酒等。

　　③血虚：血虚时有血液质量的不足，可以使血红素下降，或红细胞的携氧能力下降，或有效血循环量的不足，故表现常为面色萎黄，指甲、嘴唇淡白，头晕，月经量少，四肢发麻等。药物可选用当归、熟地黄、阿胶、鸡血藤、何首乌、枸杞子、桂圆肉等。

　　④阴虚：阴虚时身体处于一种耗能、分解代谢的状态，故其临床表现为身体曰渐消瘦，皮肤干燥，手足心发热出汗，或睡觉时大量出汗，咽干舌燥，大便秘结，或颧骨部泛红。药物或食物可选用百合、沙参、天门冬、麦冬、银耳、乌梅、甘蔗汁、杨桃、梨子、黑芝麻等。

　　养生小贴士：服用补药后，不宜马上进食油腻食品，以免腹胀。平常已有消化不良者，最好在补剂里再添加些健胃助消化的中药，如生姜、砂仁、神曲等，以助补药的吸收。