冬季戴帽胜过穿棉袄

  冬季很多人穿得很多,却不注意头部保暖,这很不科学,俗话说”冬季戴帽,胜过穿袄”。

  试验表明,气温在5度时,人体热平衡处于静止状态,不戴帽子的人,从头部散发的热量,为人体产生热量的1/3;在0度时,为1/2;0度以下时,为3/4。这说明头部散热量在人体是最大部位,而且气温越低,从头部散发的热量越大。

  冬天防寒最好是戴帽子,对儿童和老年人来说尤其重要,哪怕是薄薄的帽子,对全身的保暖也会有益处。

  帽子宜选透气性、保暧性强的棉帽和皮帽,帽子的造型应以戴上后能包住前额,又能护住耳朵的为好。

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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