热敷有什么好处 缓解腰椎疼预防脊椎病

  很多人因为工作原因不是坐一天就是面对着电脑一整天,不仅会导致眼睛疲劳还会导致颈椎病等症状的发生。怎么办呢?热敷是一个很不错的治疗方法。热敷有什么好处?下面就为大家讲讲热敷的好处。

  热敷的好处

  1、缓解眼疲劳

  眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大帮助,而对一般人来说,亦有一定的预防效果。

  2、缓解慢性腰椎疼痛

  腰椎疼痛热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

  3、跌打损伤

  运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热敷袋热敷缓解症状。

  4、改善头晕

  将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

  

  5、治落枕

  轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

  6、防治颈椎病

  早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

  7、治疗痛经或寒性腹痛

  女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用热敷起到化淤、理气止痛的功效。

  8、预防耳聋

  敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

  温馨提醒:

  当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时,就不适宜热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜热敷。

  每次热敷不宜过久。

来源:约嗲社区 yuedia.com 中医养生

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