女性更年期保健 更年期女性怎样预防风湿病
更年期女性应该怎么预防风湿病呢？
风湿性关节炎的典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变。
一、首先要进行情绪的调节。这个时期的女性由于内分泌原因常常会出现易烦易怒的情况，这种身体有很大的不良影响。所以一定要注意调节心情，尽量保持愉快，多参加户外活动。
二、由于这个时期容易产生内分泌紊乱。所以在这个年龄段的女性可以适当的服用药物来调节内分泌。
三、防寒保暖是预防风湿病的关键。特别是要注意冬季避免关节受到寒冷的刺激。居住的环境也要注意保持通风干燥，不可在潮湿的地方久留。
四、注意饮食的调节。特别是蔬菜和高蛋白食物的摄入。假如自身存在关节疼痛的情况，一定要注意避免一些加重病情的食物。
五、日常调理用药一定要谨慎。特别是关节炎症，尽量避免激素类药物的使用。最好到专业的医院进行治疗，根据医师的指导用药。
