肾虚的症状有哪些 男人怎么判断自己肾虚

  补肾已经成为男性养生的重要方向,那人人都说补肾,究竟什么样的症状就说明男人已经肾虚了呢?男人应该通过什么方法判断自己是否需要补肾呢?

  男人怎么判断自己是否肾虚

  1、刚过四十,就发现没有“晨勃”现象。

  2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

  3、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

  4、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

  5、早晨起床,眼睛浮肿。

  6、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

  7、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

  8、不提重物,走到三楼就两腿无力。

  9、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

  10、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

  11、洗头时,头发大量脱落。

  12、牙齿松动,容易脱发。

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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