女性血糖持续升高的表现 警惕10种症状
女性血糖高有什么症状
吃不饱
血糖一直保持较高水平，会因胰岛素的绝对，或相对缺乏，又或是对胰岛素不敏感，会影响组织正常摄取与利用葡萄糖的能力，令组织细胞处于“饥饿”状态，刺激摄食中枢，血糖高者会感觉饥饿，吃得多却总觉得吃不饱。
尿多，且易发生感染
血液轻中度升高的患者，多尿症状并不会非常明显，但情况严重的患者，当血糖高到一定水平，已经超出了肾小管的最大重吸收范围，体内部分葡萄糖就会通过尿液排出，形成糖尿。
血糖越高，糖尿的排泄就会更多，且糖尿病患者多有多尿症状，而且，糖尿呈酸性，细菌又极在这种环境中滋生，再加上女性的尿道本身很短又直，进而血液高者又容易出现尿路感染，年龄越大者，由于防御力下降，因此，更容易感染。
过度口渴
身体里的血糖水平持续走高，使得血浆渗透压有明显的升高现象，再加上排尿次数增多，水分流失较快且多，细胞内易发生脱水，进而会加大对口渴中枢的刺激，患者因此会出现口渴而不断喝水的现象，而水喝得多了，又会进一步增加排尿，形成循环。
吃得多，体重却下降了
持续血液升高者，食量正常，甚至增加，但却会出现体重减轻的现象，这主要是因为胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，葡萄糖不能充分的被利用而产生能量，进而会加强对脂肪与蛋白质的分解，一些患者会体重下降，甚至消瘦。
视力变差
高血糖患者，会因过高的血糖水平，改变晶体渗透压，造成晶体屈光度变化而引起视力模糊，变差的现象，通常将血糖控制到量好的水平后，视力就可以得到有效的恢复。
头痛，容易疲惫
血液中的葡萄含量增加，造成脑细胞无法得到足够的葡萄糖来正常工作，患者便容易出现头痛现象，另外，明明休息得正常，近期的精神状态也比较良好，但却经常会在白天感到疲惫困倦，可能也是高血糖的症状。
容易发生阴道炎
由于尿液中的葡萄糖含量增多，给霉菌的生长繁殖创造了有利条件，患者不仅容易引发尿道感染，还会增加阴道炎的发生率，进而会出现瘙痒，白带异常等等现象。
阴道干涩
严重的高血糖患者，会因为体内胰岛素的分泌受到控制，进而会影响到性激素的调节神经正常动作，当性激素水平低至一定水平后，便会出现阴道干涩现象，同时，也容易出现皮肤干燥，脱水等情况。
影响生殖系统健康
高血糖不受控制，发展至糖尿病后，对育龄患者的影响主要表现在生殖系统方面，患者会出现月经初潮延迟、原发性闭经、以及无排卵、怀孕率低、或过早绝经等卵巢功能低下的表现。
孕期高血糖会影响胎儿健康
由于较高的血糖水平，患有妊娠糖尿病的孕妇，由于血液中的葡萄糖含量升高，葡萄糖可以通过胎盘进入胎儿体内，令胎儿处于较高的血糖状态，刺激胰岛素大量分泌，促进进糖原、脂肪和蛋白质合成，会令胎儿体重增多，脂肪增多，因此，容易出现胎儿巨大情况，这不仅对胎儿健康不利，还会增加分娩时的危险性。
引发血糖升高的恶习
1.饮食不合理：这是令血糖升高的重要原因，平时蔬菜吃得少，快餐、肉食、甜食等吃太多，长久下来，很容易导致血糖偏高。
2.情绪波动：情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一，过分紧张、兴奋、焦虑等，都可引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高，令血糖水平升高。
3.睡眠不足：睡眠不足也与高血糖有着紧密的联系，若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好，很容易导致血糖不稳定。
4.其他疾病：一些疾病可以引起高血糖，冠心病就是其中一种，一旦确诊是高血糖，要尽量查明原因，好对症治疗。
血糖高应注意什么
1.不要吃得太甜：高糖分的食物，进入人体后会固化成“内源性三酸甘油酯”，从而令血糖进一步升高。
2.多吃粗杂粮：高血糖患者平时饮食中，可以掺杂一些粗杂粮，比如燕麦、玉米面、小米、紫米等等，含有较多的无机盐、维生素、膳食纤维等，可以有效调节血糖水平。
3.吃健康脂肪：血糖高者并不是不能摄入脂肪的，但一定要吃健康的脂肪，同时，要适量，平时可通过吃豆制品、瘦肉、蛋奶等食物，获得优质营养，不吃烧烤、油炸等垃圾食品。
4.蔬菜当零食：高血糖患者会常有饥饿感，患者在控制热量期间，可以将蔬菜当作零食吃来充饥，建议水煮后加一些佐料拌着吃，膳食纤维多，热量低，糖分少，又能饱腹。
5.使用植物油：血糖高的人，平时最好不吃富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等，可以用植物油代替，如玉米油，橄榄油等。
6.吃水果有讲究：适量吃些含果胶、膳食纤维丰富水果，比如苹果、猕猴桃、山楂、草莓、柚子等，不仅会血糖有较大的影响，少吃高糖分水果，如西瓜、甘蔗、龙眼等。
7.科学生活习惯：一定要远离烟酒，饮酒，会刺激到肝脏，使其大量合成“内源性三酸甘油酯”，升高血糖；坚持适量的运动，可增加身体素质，并消耗糖源，令血糖得到有效控制，保持愉快的心情与良好的睡眠。
