最好的壮阳延时方法 推荐给男人最好的延时壮阳方法技巧

再强大的男人，也有怕的时候，有的怕赚不到钱无法很好的养家，也有的怕自己性生活时间太短，对不起心爱女人的期待，好不容易营造的浪漫氛围，三下除二就完事了，确实挺尴尬，对男人挺打击的。这时候，很多人就会想尽办法去寻找最好的壮阳延时方法，以期改变自己短平快的现状，同时征服自己的女人。

最好的壮阳延时方法是什么呢？从个人的感觉和体验来看呢，首先是爱爱的气氛一定要好，让两个人都身心轻松没有压力，可以随意的释放两人本能，让性生活的节奏随着双方的初心而动，而不是为了完成性生活而做。同时，双方多加入一些性爱姿势、技巧等方面的变化，让ML更放松更尽兴，当然一切的前提都需要持久耐力好的性表现哦。

其次，平时锻炼是最好的壮阳延时方法，可以在平时的身体锻炼中，针对性的加入一些阴茎及周边肌肉的收缩锻炼，更好的掌握勃起之后的充血情况，让阴茎本身弹性和肌肉得到一定的锻炼，久而久之就会提高性能力。阴茎具体的锻炼方法，就是用自己的手指放在阴茎前面的大概三分之的地方，然后让手把阴茎往下压，让其达到最为挺立的状态，之后呢就可以用指尖去测试反应，重复的用手按照指定的频率进行重复抽插，一分钟即可。

除了锻炼和气氛的营造，食疗也是最好的壮阳延时方法之一，其主要就是让自己的身体有一个比较好的条件才行，比如早餐啊，多吃含有维生素的东西，多吃一些海鲜食品来增加精力中需要的核酸等等，都可以间接性的达到壮阳延时。

关于最好的壮阳延时的方法，最后来说说性生活的健康，包括适量的次数，不能肆无忌惮的进行性生活，不管是男人还是女人都会受到频繁性生活影响，从而导致生殖器或者生理方面出现疾病，较为常见的就是男人在性生活次数多了之后，也会出现阴茎疲劳以及阳痿早泄的情况出现，而女性就是一些妇科疾病。

上文简单从不同的角度和涉及的方面讲述关于最好的壮阳延时方法，不光是说的方法，还讲了什么因素可能会导致时间短，效果不好，阴茎出现疲软等等，希望大家在看到之后，不仅能找到壮阳延时的方法，同时还能维持自己之前的性能力，不要因为自己的不节制以及方法不对，导致了性能力下降的情况哦。

转载请注明：约嗲社区 yuedia.com 男性保健  http://yuedia.com/category/nanxingbaojian