科学战痘，还我平滑的肌肤

目前治疗青春痘，主要是针对发病的主要原因来处理。具体到每个人，治疗方法和治疗效果都可能大相径庭。最好的方法是患者和医生密切配合，寻找出最适合自己和最有效的方法。若一种疗法使用一定时间后效果不佳，应更换另一种疗法。外用药应先做小面积试验，无不良反应后再扩大使用。联合用药时要注意药物的相互作用，以便发挥药物的最大效应，取得理想的效果。同时，心理的健康、情绪的调健康短信慢慢吃出好身材！从进食到大脑发出饱胀信号约需20分钟，如吃得太快，大脑则来不及传达饱胀信号，导致进食过多，结果使人变肥。因此细嚼慢咽很重要。

适，肯定会对病情大有裨益。所以，成功的“战痘者”，除了要配合医生进行药物治疗以外，平日的生活起居也需要进行调整：

1~调整饮食。饮食宜清淡，避免油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果和防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物和复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持消化道通畅。

2.保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应保持脸部清洁，一天应洗脸2~3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

3.生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现青春痘。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保持正常、充足的睡眠。

总之，“战痘”是一个长期的过程，单靠某一种方法是不妥当的，应根据自身的情况和医生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小痘痘”一定会从你的脸上消失的。

综合来说，战痘的过程中要注意以下几点

1.不要用手去挤压痘痘，也不要自行用药或是用化妆品来掩盖，拒绝不科学的除痘方法。

2.调理饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂类、糖类和辛辣的刺激性食物，保持大便通畅。

3.保持面部清洁，常用温水洗脸，促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。

4.劳逸结合，保证睡眠充足。不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使症状加重5.如果症状严重，可在医生指导下选择一些除痘药物进行治疗。

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