女人经期的注意事项：经期不能洗澡吗

经期不能洗澡吗？其实月经期是可以洗澡的，但采用的洗澡方式关系到女性日常健康，一定要注意洗澡科学性，采用适当的方式洗澡。一般认为可采用淋浴或擦浴，而避免坐浴或盆浴。月经期女性子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微张开；阴道内停留的经血是细菌的良好培养基，以上导致女性局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加上月经期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使污染的水及阴道中的细菌上行进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。女性经期身体中会有异味，要加强清洁，采用淋浴或擦浴是可行的，可避免感染。在公共浴室洗澡，要注意衣服摆放，不乱放衣物以免交叉感染，不要与其他人换穿及混放衣服，尤其是内衣。清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，防止发生感染。经期尽量不要洗头，如果要洗尽量在中午洗，洗完后一定立即吹干。

女人经期的注意事项：避免洗冷水澡

洗冷水澡时水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心眺加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期和怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经及腹痛，而且许多细菌会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的可影响女性怀孕和生理健康。对于身体体质较差的女性，尤其不能用冷水洗澡，否则冷的刺激会导致抵抗力本来就较差的身体发生感冒、发热等疾病。但长期坚持用冷水洗脸可促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使女性皮肤变得更有光泽，更有弹性。

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