老年夫妻的房事调适

人步入老年阶段，意味着性生活的丧失和性欲的减退。因为女子49岁以后，任脉空虚，太冲脉衰微，先天元阴之气枯竭，月经断绝，形体虚老，已停止生育；男子到了56岁以后，肝气衰退，筋骨活动不便，先天元阴之气和肾气俱衰，身体状况明显衰弱。到了64岁以后，五脏之气俱衰，先天元阴之气已完全枯竭，所以几乎没有性欲。但是，也不能一概而论，部分老年人的性欲尚可维持到70一80岁，甚至更长时间。所以，老年夫妇的房事问题也应加以重视：

1。同房情况视体力强弱而定？由于老年人的肾精已衰，所以要求老年夫妇要“远房帏。绝嗜欲”，这样才能“神气坚强，老而益壮。”但同房情况要根据具体情况而定。唐代医祖孙思M:“六十者闭经易泄。若体力犹壮者。一月一泄。凡人气力强过者，亦不可抑忍，久而不泄，致生痈疽？”可见，老年人如果放纵情欲，则有损天年，而适度行房，有规律的行房，才是有助于健康的。

2。老年行房必须注意的事宜。妇女50岁以后，体内雌激素的分泌减少，阴道粘膜萎缩，加之阴道的润滑作用减弱，便造成性交困难或性交疼痛。为了避免这些情况的出现，在性交前于阴道内适当涂些雌激素糊剂，或口服一些雌激素替补药物。老年男性在行房时，由于阴茎勃起缓慢，硬度不足，所以行房宜缓不宜急，宜疏不宜密。

3。避忌房事的疾病。老年夫妇行房，双方都要消耗很多的体力，所以，但凡体弱者，心脏病、冠心病、高血压、糖尿病、肝炎等患者，必须禁忌房事，否则会加重病情，贻害身体。

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