滋阴补血,远离性冷淡

性事是夫妻生活中的一个重要组成部分,可有时丈夫的激情,却换来妻子的冷淡,即使勉强行之,也是性致全无,味同嚼蜡。这说明妻子很有可能是性冷淡,意思是女性对性事没有兴趣,甚至会感觉厌烦,这是一种典型的性障碍。

人类的性反应受到思维的控制,自责、恐惧等不良情绪都会透过大脑皮层影响性中枢神经,从而抑制出现性高潮。一般而言,女性的性快感比男性迟缓,男方如无法适应,长此以往就会导致性生活不和谐,引起性生活时小腹疼痛、骨盆处肌肉痉挛等现象,加重女性的性冷淡。因此,女性的自我调节,唤醒身休机能就显得尤为重要。透过食物由内而外加以调养是最为安全自然的办法。女性在月经来潮前,察觉身心产生变化时,应该改变饮食,吃一?些富含高蛋白的食物,补充牛奶、鸿蛋、动物内脏和瘦肉,这些食物不仅含有人休所必需的氨基酸,还含有多种维生素等,能够调理气血,促进性功能:另外还要多吃新鲜水果和绿叶菜,如番茄、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、釭枣等,它们不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,可预防太性气虚贫血。

烚蜊炖鲫鱼

要在起锅前放入蛤蜊,否则蛤蜊会脱壳、蛤蜊肉缩水,既流失了营

原料

鲫鱼1条,蛤蜊500克,花生油、葱、姜、米酒、盐各适量。

做法

1鲫鱼刮鱗、去内脏,洗净后擦干。

2炒锅注油烧热,下入鲫鱼两面煎黄,放入葱、姜、水(约1200毫升)、米酒和盐,用大火烧开,加盖转小火炖30分钟。

3再加入蛤蜊煮开即可。

功效

特别适于阴虚、贫血者,促进女性的性欲。

鯽鱼、蛤蜊都是低脂肪高蛋白食品,富含微量元素。

鲫鱼性平味甘,健脾利湿;蛤蜊性寒味咸,滋阴利水、化痰。

煎蛋饼时要注意手法,转动锅要均匀,否则蛋饼易焦。

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