海参猪肉汤滋阴补血

原料

水发海参160克，鲜笋80克，瘦猪肉汤400毫升，淀粉适量。

做法

1水发海参切成长条；鲜笋切成片。

2烧开瘦猪肉汤，放入海参和鲜笋，用小火烧片刻。

3加盐、糖、酱油和黄酒等调料，淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。

功效

滋阴、补血。

海参是高蛋白、低脂肪食品，还含有大量的维生素和糖、钙、磷等微量元素。

猪肉性平味甘、咸，滋阴润燥；海参性温味咸，补肾益精、养血润燥；竹笋性寒味甘，利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀。

转载请注明：约嗲社区 yuedia.com 壮阳补肾  http://yuedia.com/category/zhuangyang