第一次，你我一起飞翔

第一次，男人和女人相互敞开了身体，准备以人类最原始又最神圣的方式交付他们彼此。

男人注视着女人。她羞红的面颊、洁白的肌肤、诱人的曲线，述有紧闭的双眼，展示着一个处女全部的美丽和纯洁。

女人躺在男人的怀里，手指掠过男人强健的肌体，感觉到他心脏有力地跳动和血液快速的奔流。她微微睁开眼，看见男人眼里的爱火和身体亢奋的挺立。她的心跳再次加速，用一个紧紧地拥抱逃避自己的羞怯。

但是男人却受到了鼓舞，他开始了进_步的行动。男人和女人的初夜进入最紧张的时刻，他们慌乱、喘息，但却坚定不移地要向对方的身体作最后的探求。

他们也许成功而狂喜，也许失败而沮丧，也许尴尬而迷茫。

无论如何，第一次性爱的经历对男人女人都是难忘的，也许一辈子都在记忆深处固执地停留。

男人这样描述他的初夜：

看见她裸露的身体，我的血一下子全涌到了头顶，迫不及待地想进入她的身体,却找不准那个神秘的入口。

我觉得她是如此纯洁，简直不忍心摧毁她的处女之身。我强忍着欲望，一遍又一遍地抚摸她的身体。

我慌乱地伏在她上面，希望她能帮帮我，她却好像被吓坏了，一动不动地躺着。

我好容易进入了她的身体，听到她尖叫一声，我一下就崩溃了。

当我进入她身体的时候，她痛苦的样子让我一动也不敢动，后来她咬着牙让我快点，我才动了几下，立刻就体会到剧烈的紧张，紧接着是突然的松弛,那种快感难以说清。

我们可能很幸运，第一次虽然她说有点疼，可后来还是有些快感，我们配合得不错，让我觉得我们是天生的一对。

女人这样描述她的初夜：

我晕晕乎乎地任由他脱掉我的衣服，闭着眼睛不敢看。他一直在安慰我，直到他做完了，我才敢睁开眼睛，然后我就哭了。

我从来没有见过男人的裸体。那一次看见他挺起的样子，我吓坏了，没想到它会那么大，后来它进去的时候让我又疼又难受，好像身体被什么东西刺穿了。

第一次我没流血，我也不知道为什么，幸好他很相信我，他说他能感觉出来我以前肯定没有过。

我和他的第一次是在完全没有准备的情况下，我们都很慌乱，他也没有经验，他求我帮他，我不好意思，他就把我的手拉过去放在他的身体上，我们才勉强做完了。

谈恋爱的时候，他一直都很温情。可是我们第一次做爱，他的粗鲁样子让我吃惊。尽管他事后道歉说，那是因为他太着急了,但我还是觉得很失落，很悲哀,觉得他根本不会体贴女人。

我和他做那事之前，看过一些光碟，所以有充分的思想准备。我拼命让自己放松，后来的感觉没有想象的恐怖，但也没有书里描写得那么美妙。

初夜对于男人也许有如下种种心态：

他想探究女人的所有秘密，急切地希望体味进入女人身体的惑觉，但真的面对女人身体时，他会感到慌乱、紧张，甚至手足无措。他希望自己第一次能够成功，但又因为缺乏经验而忐忑不安。他很想掩饰自己的脆弱，竭力想表现得比女人镇定。他想显示自己的男人力量，又因为急不可耐,而一反平常的温文尔雅而变得粗鲁。他不仅希望女人合作,更希望女人能给予帮助和体貼，给他信心和勇气，完成他生命中作为男人的成人礼。如果他成功了，他会有终于做成一个男人的自豪和軎悦。如果他完成得太匆促，他会对自己的性能力产生疑虑，对刚刚结束的第_次感到沮丧，甚至对他的伴侣产生内疚。如果他失败了，他可能从此背上沉重的包袱，在此后的性经历中，只有成功才能让他放下包袱，恢复自信。

初夜对于女人更有难以言说的复杂心理：

她对传说中的“落红”和疼痛感到恐惧，对男人赤裸裸的进攻更是害怕。她极度羞怯于第一次在一个男人面前敞幵自己的女儿身，她想咬紧牙关渡过这一关，几乎以夠道和奉献式的姿态来面对自己的初夜。她把自己的身体交给一个男人以完成从少女到少妇的转变，她的内心因此有点自豪又有点悲哀，还有严重的失落。她望男人是因为爱她而和她的身体结合，所以她期待男人以最温柔和怜惜的方式结束她的少女时代，让她变成成熟的女人。她想慢一点再慢一点，让她的心理和身体有最充裕的时间向最后的神圣时刻靠近。她想记住这一刻，留住这一刻。当她终于跨过她的少女时代，如果_切还算圆满，她会在兴奋、疼痛中有或轻或重的失落，甚至禁不住流泪。如果一切和她预想的不一样,她在她的初夜感受到的只是男人的自私、粗暴，她会在极度的悲哀、失望中对性产生厌恶，在以后漫长的性爱之途中，她需要更多的关怀、爱抚，才能消除初夜的阴影。

男人和女人，要在第一次性爱时体验坠入爱河的美好感觉，也许不是一件容易的事。就像一个初学游泳的人，喝几口水是免不了的,我们可以把一点点挫折、一点点失望、一点点仓促和一点点不周看作是那几口水，但却必须学会必要的游泳技能，才能防止在水中沉溺。

综合性学专家们的指点，我们列出以下几条，给初涉性爱之河的男人女人作为心理和身体实践的备忘：

了解最基本的有关男人和女人身体的知识，对两性性生理的结构心中有数，避免临阵的过度惊慌和紧张。

选择让双方都有充分心理准备的时间和安全的地点来完成初夜，以让自己和对方都能比较从容地来面对生命中的非常时刻。

确信在准备初尝禁果以前，已经对对方有充分的信任，可以取得对方的理解、关爱和合作。

男人在感情上要温柔再温柔，动作上要轻柔再轻柔。女人在心理和身体上要放松再放松。男人应给予女人充分的爱抚时间。

最好选择传统的男上位，男人尽量以果断和挤压的方式突破女性的身体，避免粗暴的撞击。女性应屏气向下用力，可以减少疼痛和出血。

女人尽量克服羞怯心理,在必要的时候帮助男人完成突破。

可以事先准备润滑剂，如果女性因为紧张而身体干潘”，可以使用润滑剂来消除双方的不适，使性活动顺利进行。

把第一次男性的快速和女性的不适，以及因焦虑和紧张导致的失败看作正常现象，不要遗留不必要的心理负担。

性爱结束后，彼此都应给予对方情感抚慰，尤其男性更需对伴侣表达爱与关注。

如果第一次不幸失败，不要马上又急于尝试，最好等到第二天或者合适的时候，在心理放松的状态下再次尝试。

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