中年夫妻的房事调适

中年以后（一般指男子40岁、女子35岁以后），身体各器官的生理功能开始走下坡路，肾气也开始衰退，所以性生活更应节制，一般以每月同房2次左右为宜，如果性生活仍然像年轻时一样，频繁地性交，甚至纵欲，就会“衰而即至，众病即起，久而不治，遂至不救。”

但是，也有一部分中年夫妇，由于工作紧张，学习任务繁重，或家庭琐事的拖累，很少同房，甚至分居，这也是一种不正常的现象，应该加以克服。《素女经》中说:“令欲长不交接，为之奈何？素女曰：不可，天地有开阖、阴阳有施化，人法阴阳、随四时，令欲不交接，神志不宣布，阴阳闭隔，何以自补!”人正常的生理需求应该是：“阳得阴而化，阴得阳而通，一阴一阳，相思而行。”也就是说，男女双方只要适当过好性生活，才能沟通感情，增进双方的身心健康。中年夫妻在生活中应做到下列几点：

1。房事适可而止。上面已经提到，中年以后身体不如青年时期那样壮实，所以行房适当并加以节制，做到适可而止，这对延年益寿大有裨益。

2。及时治好各种疾病。中年以后，身体的抗病能力逐渐下降，高血压、冠心病。糖尿病、癌症等病症容易出现，性功能痒碍性疾病的发生率也很高，为了家庭的幸福，为了便性生活过得更和谐，一旦出现患病迹象，应及时到医院检査和治疗。

3。保持房事的和谐。在实际生活中，由于各种内在和外在的原因，如男女体质上的差异、心理环境、心理功能等影响，往往容易出现性生活不协调，这时要査明原因，正确对待。如丈夫一时性功能低下或发生性功能障碍，妻子应主动合作，以其固有的温存。体贴，促使丈夫宽心，激发情欲，这样性功能障碍也就不治而愈；相反，当妻子因为子女问题或家务劳动过重，而出现性冷淡时，丈夫要给予妻子更多的体贴和爱抚，增强妻子对性的要求，使性生活获得和谐，促进家庭的美满和睦。

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