女青年保持臀部健美的方法

要保持臀部健美，必须消除臀部的多余脂肪。最好的办法是参加运动，如跑步、跳绳、爬楼梯、步行等。锻炼时，必须注意重点锻炼臀大肌、腹肌和背肌。要坚持锻炼，加强锻炼，增加运动量。

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