中年期的做爱艺术

调查表明，人到中年，夫妻性生活会有所减少，性欲也会有所减弱，有少数夫妻甚至会产生某种“性厌倦”。之所以出现这种情况，原因是多方面的。在人们物质生活和精神生活逐步提高的今天，如何正视和提高中年期的性生活质量，使中年夫妇保持吸引魅力，充满生活乐趣，增进相互感情，促进家庭幸福，是十分重要的问题。那么，人到中年应如何做爱呢？

(1)调整速度。年轻人的性行为表现的快速而激烈，他们容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到高潮，而他的妻子却可能需要20分钟才可能达到高度兴奋。往往出现妻子正渐人佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓了。调查表明，20多岁的新婚夫妇在所有年龄段中是最难达到性高潮的。随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然地减缓，因而四五十岁的男性达到性高潮需要更长的时间，而且力度也不如从前。但在事实上，此时丈夫的兴奋速度与妻子更为接近了。这种缓慢的富于感情的动作对妻子更具诱惑力。随着兴奋的同步化，妻子也自然会热情起来。能帮助妻子获得快乐，丈夫自己难道会不快乐吗？

(2)以做代看。年轻男子即使看到文胸也可能产生勃起，当过了30岁以后，而对女人的身体也可能不以为然，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时就会兴奋，而到了40岁以后比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动地表达代替被动地接受，将会获得意想不到的效果。

(3)变角色。年轻夫妇之间，总是丈夫主动接近妻子并且在耳边轻言轻语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因仍在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，他们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处于被动者的位置，而让妻子主动，女性的雌性激素减少后，体内的雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

(4)以少胜多。50%的夫妇每周做爱二到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了四十岁以后，这个比例降到30%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次做爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系是多么重要。

35岁以后要想拥有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应，夫妇双方只要真正了解这些正常的无法避免的变化，就能够正确面对，从而获得持久的快乐，哪怕进入老年，也是如此。

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