中年“性”福良方

许多中年夫妻都感到，彼此的性欲都不像以前那么强烈，误以为是家庭孩子、事业和其他责任使然，其实，这是不正确的。人的性爱周期是相当长的，有意识地去培养和创造激情，不愁夫妻无性爱，这里为中年夫妻提供创造性福的五剂良方——1.制造久违的浪漫

关键是要创造生活情调，这不仅要做好诸如减轻妻子的身心负担、形成夫妻间健康的性观念等基础工作，而且要使夫妻间的性生活不成为一种责任和负担，让它变得浪漫些、快乐些，比如，两人单独一起时，可以来一顿烛光晚餐；或者在阳台上聊天赏月，重温初恋柔情……爱没有固定的方程式，性生活也一样。世上没有最好的方式，只有适合你的方式。

2.注重性生活的质量

性生活的次数对人近中年的夫妻来说,是普遍关心的问题。有人认为每月做爱一次效果较好，而有的人可能一周做1-3次才觉得满足。

也有不少丈夫，爱以次数来衡量自己的性能力，这是不正确的。实际上，性生活的次数不可强求一律，这是个体差异，性生活的质量更为重要。

提示?.性生活是否适度，可用性生活次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度；倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降、头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加以节制。

3.交流性感受，不要苛求性高潮

性高潮并没有模式，也不是每次性爱都可达到高潮，因此，人近中年的夫妻交流性的感受比苛求性高潮更重要。

比如做妻子的过完性生活之后，在双方都感到愉快之时，可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事，不要提那些不好的方面或者不满意的方面。这样，可以鼓励丈夫的自信，调动他的爱心……

4.丈夫不要先睡

在生活中，许多做丈夫的由于工作和生活的压力，往往在做完爱之后，便心安理得地翻身大睡，撇下仍需爱抚的妻子，使得她顿感失落，甚至心生怨恨。丈夫因为不了解妻子此时的性心理，往往会使这首夫妻协奏的乐曲一到高潮就戛然而止。长此以往，妻子会认为自己花样年华已逝，丈夫开始不爱自己。她不仅生理上得不到满足，而且在心理上也很别扭，甚至会导致性冷淡，从而使美妙的协奏曲成了悲凉的独奏。

丈夫永远无权先睡……只有像重视前戏般对待后戏，才能使夫妻性生活在平淡如水的生活中延续激情。

5.变换“新花样”

夫妻之间再好的感情也难免产生厌倦。性爱更是这样。几十年千篇一律像学生做功课一样作为任务来交差，久而久之就难于碰撞出激情的火花。在时间、地点和做爱方式上经常来点“新花样”，而且夫妻之间多相互宽容、理解、交流，即使人近中年，夫妻间的激情依然会有不尽的源泉。

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