怎样才能解除手淫习惯……

偶尔的手淫，作为泄精和获得性满足的行为，予以正确理解。但是无控制的已形成习惯性的手淫一定要戒除，其方法是：

(1)用正确的态度了解人体的生理卫生知识，解除对性的神秘感积好奇心.

(2)生活上要有规律，积极参加文体活动，锻炼自己的兴趣和爱好，不要把精力集中在性欲方面，避免淫秽东西和烟酒?一类刺激性食物。：

(3)注意生殖器官卫生，经常洗涤外阴部，男性包皮过长，应就医割除.

(4)学生时代不要过早谈情说爱，到了结婚年龄，双方感情成熟，条件具备，不要拖延婚期。

(-5)婚后出现性功能障碍，切莫惊慌失措悲观失望，应及时请医诊治。

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