手淫能戒掉吗……戒掉手淫对身体有没有好处……

一些青春期少女由于过多的手淫常感身体不适，腰酸膝软，头晕乏力，学习不能专心。除了这些一般症状外，还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常，严重时会损害身心健康。有什么方法能够戒掉手淫吗？

手淫过度就需要防治。青春少女要妥善安排自己的工作和生活，业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥不宜过暖过重。内裤最好用软质布料，不要太紧太小，并经常洗换，睡觉前应清洗外阴。睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体，身心健康。

转载请注明：约嗲社区 yuedia.com 自慰手淫  http://yuedia.com/category/ziweishouyin