手淫过度怎么办……手淫过度如何快速恢复

不管做什么事情都要有个度或者处于自己能掌控的范围之内，才不会对自己造成反面的作用，或者折射伤害到自己，以及得打更大的成功，也就是常说的需要有自知之明。在手淫方面也是一样，不能制止一个男人手淫，但可以让他们适当的进行手淫，少则益多则害，那手淫过度怎么办?看看下文怎么说。

手淫过度怎么办？在大多经常手淫的人群中，其实他们似乎没有过度的概念，只要是自己觉得有手淫的想法，在自己比孤寂寂寞的时候，说手淫就可能手淫，因为是精神上加生理上的需求，所以很难去掌握这个度，最后导致了手淫过度。该怎么办呢，最好的方法就是找一个能满足自己欲望的女人，用在女人身上得到的快感去刺激或者反应出手淫达不到的效果，让自己慢慢的放下手淫的习惯。

手淫是很多单身男性解决性欲望的一种方式，但手淫也会上瘾，如果手淫过度怎么办?首先是让自己放弃继续频繁的手淫，同时进行一些补品对于肾的调理，当然内分泌系统以及神经系统等等受到的刺激或者部分的损伤得以恢复，同时用正常的性生活来覆盖之前手淫的心理，从本质上改变自己对于手淫的想法以及习惯性。

手淫过度怎么办？积极参加体育活动或者其他集体活动也是解决的一个好办法，不仅能强健自己的体魄，还能分散自己的注意力，让生活中更多的部分来填充手淫过度人群的生活或心理，减少异性的神秘感，当他们不再把手淫来作为主要的释放性欲望的方式的时候，也就间接的缓解了手淫过度的情况。

对手淫过度怎么办？注意生活中的一些不良习惯，比如穿宽松的内裤，减少生殖器与内裤的摩擦，能减少他们对于性的需求，但主要的还是心理要放得下，要释放开来，不要对手淫有过度的想法啦，必要的时候可以找心理医生缓解过度手淫的情况。

上文简单的指出了手淫过度怎么办的方法，其实大多数手淫的人都知道手淫不好，很少有人能避免或者戒掉手淫的习惯，其次每个人都会有自己对手淫的认知，所以呢，手淫本身不是一件坏事，但过度了就会对身体造成损伤，适当的就可以，不要太过分了，实在不能改变自己对于手淫的习惯，可以找相应的心理医生或者医学专家。

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