让女人尽快达到性高潮可以治疗性冷淡吗……

女性由于在性生活中很少达到性高潮，可以导致性冷淡。一旦对性缺乏兴趣，即使有性生活也难于达到性高潮。这两者是互为因果，互相影响的。要想治疗性冷淡，重要的就是要帮助女方尽快在性生活中达到性高潮，享受到性乐趣。使之成为感情升华的重要手段，和追求性爱要求的原动力。就像面对美味佳肴，才能引起食欲一样，快美和谐的性生活才能激起女方的性欲。

要想使女性尽快达到性高潮，不妨从以下几个方面着手：

1.增进夫妻感情

感情是性爱的基础。很难设想，夫妻感情淡漠，女方会有性欲，并出现性高潮。丈夫要多对妻子加以体贴、呵护、关心、照顾，帮助妻子分担家务和精神上的负担，经常交流思想，采取多种形式表达对妻子的爱。在这方面，也是¨一分耕耘一分收获〃。

女性则要意识到性冷淡、性拒绝对男性的影响。性交是给予的初始形式，也是双方从感情到肉体完全互相奉献的一种途径，妻子的性冷淡，容易使丈夫感情淡化，甚至移情别恋。起码在感情上会离她而去，这是十分危险的。情和性、灵与肉从来是不能分离的，¨一日夫妻百日恩〃、¨金风玉露一相逢，便胜却人间无数〃就是形象地说明了这个道理。感情浓，性爱切；性和谐，情更深。夫妻双方懂得这个道理,就会各自发挥主动性，性冷淡、性高潮缺乏的纠正就比较容易。

2.端正对性的认识态度

摒弃旧的性观念，确立正确科学的性恣度，认识到性不仅是生儿育女的手段，更主要是一种高层次的生理、心理享受；它的享乐功能是其他任何形式的活动所无法替代的。夫妻间的性生活，不但能消除隔阂，增进感情，而且能增加生活的情趣，激起对生活的热爱。

中老年人适度的、有规律的、持续的性生活，还能延缓生理心理的衰老，使皮肤润泽，容光焕发，身轻体健，有益延年益寿。在两人世界里，性生活采取什么时间、地点、体位方式都是你们自己的事，不存在什么¨下流〃、¨淫荡〃、¨不正经〃之说。妻子如能全身心的投人，或主动提出改变性交体位；要求丈夫协助刺激性的敏感区等，则更有助于性高潮的来到。

3.选择合适的性交时机

女性性欲在每个月经周期中有高有低，在排卵期和行经期的前或后的一二天内性要求相对特别旺盛，此时丈夫提出性交要求，女方比较容易配合，且易于达到性高潮。

4.重视性爱前的准备

丈夫在性爱前奏阶段，尤其不能急不可待，鲁莽行事，要对妻子多加爱抚。爱抚是一种性活动、性刺激的方式，也是性爱艺术的重要内容，其中包括相互的亲昵、调情、挑逗、拥抱、接吻和触摸、按摩等方式，丈夫要主动多给妻子以温存、多絮絮情话、多回忆一些双方最感兴趣、甜蜜的往事；并以轻柔的手法多刺激女方的外阴、阴蒂、乳头和乳房。

当然在这之前，丈夫对妻子身体各部的按摩，也有利于深部肌肉的放松，使女性产生一种安静舒适感和被丈夫所爱的幸福感，性欲也就容易调动起来。爱抚的时间常因人而异，从5~30分钟不等，以激起性兴奋为目的。这时女方若是阴道分泌液增多，外阴感到湿润，即表明交合时机已经成熟，再进行性生活则易于激起女方的情欲高潮，增强性快感。

5.调整夫妻性反应的速度

在性交阶段，男女都要经历兴奋期、平台期、高潮期、消退期四个阶段。只是各期男女长短不同，从全过程达到性高潮而言，相对男快女慢。男子性兴奋越强烈，到达性高潮的时间越短，一且射精以后，性兴奋即随之消失。而女方到达性高潮的时间相对较长，约需5~10分钟，甚至更长。达到性高潮后，并不对阴茎进行排斥。

为此，性生活作为夫妻¨二重唱〃和¨协奏曲〃，需要双方加以适当的调整。男方要注意尽量推迟射精，采用¨动一停〃技术，使性兴奋过程减慢；或双方谈话分散注意力，不致过于激动而早射，女方则要注意努力体会并加以配合，此时，男女双方的性高潮容易同时出现，可获得最大程度的满意和快感。否则，宁可女方先进人性高潮后，男方再射精，而不能相反，因为男方一旦射精以后，阴茎便软缩，很难再刺激女方阴道而达到性高潮。当然，以上的调整需要有个摸索和适应的过程，而且，还要指出，女性并不是每次性生活都能达到性高潮的，就像吃饭一样，并不是每顿都是美味佳肴，快美无比。但是，如能有意地加以配合，性高潮的出现还是能够凭主观意愿争取可以达到的。

6.经常变换性交体位和姿势

这种做法可以克服单调和乏味，不断增加性刺激的有效性和新鲜感。其中尤以采用女上位、男站女卧位、男女双坐或双站等姿势，对女性的刺激较大，其间变化又随各人嗜好、兴趣、身体状况、室内温度等诸要素而定，无一定模式。这些姿势的变化可以随意适当控制运动量和体力的消耗，成为有益于身心健康的运动和锻炼，促使性兴趣的提高，增添新的意境，从而有利于女性性欲的提高和性高潮的出现。

7.加强性生活感受的讨论

女性如果性欲低下，性高潮缺乏，应主动和丈夫讨论，求得丈夫的配合。比如告诉丈夫要放慢性兴奋的进程，并引导丈夫如何刺激自己的性感区；如因劳累或心情不佳，对性生活不感兴趣时，要和丈夫协商，另选时机，或行¨做爱约会〃，不要简单拒绝，或违心勉强应付，既扫丈夫的兴，又使性生活索然无味。须知夫妻在枕边应是无话不谈，没有必要对性问题的讨论讳莫如深，女性尤其要克服羞怯心理。以便吸取教训，寻找解决办法。

8.消除不良的心理因素

排除厌恶、抑郁、紧张、忧愁、焦虑、烦恼等不良情绪，是进行性生活的前提，良好的心境，愉快乐观的情绪，有助于引发性欲，促进性高潮的出现。因此，要正确对待生活中的各种事件，心胸开阔，豁达大度，知足常乐，协调好周围的人际关系，切忌把不良情绪带到性生活中去。

9.改善居住条件，确保性生活的私密性

养成良好的生活习惯，不酗酒嗜烟；采取各种有效的避孕节育措施，消除害怕怀孕的思想包揪，轻装上阵；积极防治生殖系统的各种疾病，以及治疗各种导致性欲低下的有关病症

10.采取药物和其他各种治疗手段

在医生的指导下，适当应用中西药物，如甲基睾丸素、克罗米芬；外用女感灵，加强阴道肌肉收缩训练等。也可用坚持自我按摩的方法，以收到较好的疗效，具体办法是：直立，两足分开同肩宽，用双手大拇指紧按第二腰椎两侧，小幅度快速转动，腰部向左右弯腰；同时，可以穿插用手按摩刺激第2~4腰椎。每次持续约5分钟，每天2~3次。第2~4腰椎是支配性腺的神经通行的部位，经常按摩这些部位，可以促进性腺内分泌功能，提高性兴奋强度，增强性欲，促进性高潮的来到。

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