怀孕知识｜备孕期喝什么汤比较好

by Readers' contributions · 2020年9月20日

　　备孕期喝什么汤比较好？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。

　　当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在
月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　水鱼汤

　　女性到了
排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

　　虾温
补肾元

　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾
壮阳，适用于倦怠无力，肾虚
阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

　　乌鸡煮益母草

　　乌鸡的食用方法：

　　材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　双耳牡蛎汤

　　牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高
性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果
夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。