补肾｜传统流行的补肾汤有哪些……

by Readers' contributions · 2020年9月8日

　　传统流行的
补肾汤有哪些?我国有很多非物质文化遗传，很多偏方也是从这来的，所以这是我们中华五千年的智慧结晶，我们都有珍惜。那么传统流行的补肾汤有哪些呢?对此，本文针对此问题为大家解答。

　　对于广大的男性朋友们而言，肾功能健康，身体各机能也会相对较健康;相反的如果肾功能差就会经常感到精神差、腰酸背痛、老得快、注意力不集中、工作效率低等等。因此对于广大的男性朋友们而言补肾是日常养生第一大事，那么男性补肾吃什么呢?接下来就为大家盘点六大最有益于男性补肾的养生汤。

　　一、肉苁蓉羊肉汤

　　肉苁蓉素有“沙漠人参”的美称，历代养生学家不来将其当成延年益寿补肾之良方，其具有抗疲劳、抗衰老、补肾
壮阳之功效。　　推荐做法：交款20克肉苁蓉同500克羊肉一起炖汤，炖至羊肉烂之后，即可依据个人口味加入大蒜、生姜、食用盐等调味品即可。

　　饮食注意：建议吃完肉苁蓉羊肉汤之后，不要喝茶，特别是浓茶，否则很容易引起便秘。

　　二、杜仲党参乳鸽汤

　　《本草经集注》中关于杜仲有这样的记载，认为杜仲是具有补肾，促腰健、防
遗精、温阳益气、补肾填精之功效。因此建议男性朋友日常常吃杜仲。

　　推做法：净鸽一只，(或光鸡半只)，然后同杜仲一起隔水炖汤两个小时，等肉烂了即可依据个人口味加入各调品。

　　饮食注意：在选购买杜仲时一定要选择里面有像纤维一样的白丝的杜仲。　　三、甲鱼枸杞百合汤

　　甲鱼素来就是滋阴补肾之必备良品，枸杞子也具有清肝解毒、补肾益精、明目上之功效。

　　推荐做法：将甲鱼提前处理干净，然后同 20克枸杞子、10克百合一起炖汤。此汤建议隔水炖，可用先大火将其炖开之后在改小火慢炖2个小时。

　　饮食注意：甲鱼枸杞子百合汤是最适合男性补肾的一道汤品。但是当前甲鱼不好得，因此要注意预防买到假冒之产品。