精液｜男性精液不完全液化怎么办

by Readers' contributions · 2020年12月6日

　　在生活中，往往
夫妻双方很久没有孕育孩子都会认为是女性的原因。这让女性在心理上承受着巨大的压力。其实男性也存在着很多的问题，男性
精液液化不完全，病情严重者可导致不育。这对男性来说可能是一件很羞耻的事情，精液不完全液化一般是因为男性缺锌和镁硒微量元素，那么男性精液不完全液化怎么办呢!

　　1、海鲜

　　贝类海产如蚝其中含有的锌特别多,锌对男人的性功能尤其重要,但是现在海洋污染严重，最好是把海鲜彻底煮熟才吃。

　　2、水果

　　男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对
精子的形态功能均有损害。锌是保证精子获能、提高精子活力及穿透力的重要因素。

　　3、麻科植物

　　芝麻具有
补肾的效果，同时芝麻富含锌微量元素，对精液不液化有好处。

　　4、坚果

　　腰果、榛子花生等具有补肾的效果，同时富含锌。

　　5、海产品

　　海带、紫菜富含丰富的锌，硒等微量元素，对男性会出现精子数量减少且质量下降，并的性功能和生殖功能减退，有着很大的功效。

　　6、粗粮

　　食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。

　　7、肉类

　　羊肉含有微量性激素，有
壮阳作用;驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效;鸽子肉具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　8、奶制品

　　足量的蛋白质可以促进精子的产生，利于精子细胞成长。

　　9、蔬菜

　　多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　当然还可以选择药物治疗，但是体内摄人过多的锌，很容易引起锌中毒，所以男性应该去医院在医生的指导下，根据自身病情来进行治疗。同时要注意生活中的小细节，勤洗勤换
内裤，适当的运动，养成良好的生活习惯，有了健康的身体，才能孕育出健康的下一代。