养肾｜在日常生活中女性需要养肾吗

　　许多女性都认为只有男性才需要
养肾，其实并不是这样的，养好肾脏是每个人健康的关键，如果女性出现肾虚的现象，也会给身体带来比较大的伤害。那么，在日常生活中女性需要养肾吗？下面就给大家介绍一下女性需要养肾的原因吧。

　　中医认为“肾为先天之本”，肾中精气充足，人的生长发育及生殖功能就正常，就会为面色红润、齿固发黑、耳聪目明、记忆力好、性功能正常、身体强健、反应敏捷。要是肾脏虚弱，肾中精气不足，女性就会出现头发稀疏、眼圈发黑、皮肤没有光泽、耳鸣耳聋、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降等症状。所以，肾的
养生保健是保持青春活力，延缓衰老最重要的方法。

　　女人养肾、注意对肾脏的保养是十分重要的，传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水，主骨头生髓的功能。所以肾气充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季女人肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和
补肾。

　　上述就是一些关于女性需要养肾的原因的介绍，相信大家都对女性需要养肾的原因有所了解了，另外提醒一下大家，女性补血养肾不仅能滋养肌肤，强健身体，更能预防各种妇科疾病，日常生活中也可以多吃常见的黑色食物，如黑米、黑木耳等。

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