阳痿｜男性长期禁欲易导致阳痿

by Readers' contributions · 2020年12月14日

　　对于那些
夫妻经常两地分居的人来说，禁欲是一件特别平常的事情，可是经常禁欲对于男人来说并非是一件好事，研究发现，男性经常禁欲易导致
阳痿。

　　男性长期禁欲易导致阳痿

　　正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因而对
阴茎发出「
勃起」的指令。

　　若是长期刻意地压抑
欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

　　这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。其实，自发性的
性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑此一本能。

　　有的夫妻长期异地分居或过长时间没有
性生活，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、
射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而
早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。　　预防心理性阳痿的四个方面

　　一、饮食方面，预防心理性阳痿可多吃
壮阳的食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

　　二、认知方面，要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。

　　三、用药方面，预防心理性阳痿在用药方面也应该谨慎，药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会增加心理负担。

　　四、生活方面，预防心理性阳痿还要夫妻双方的
房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，可导致精神上的疲劳，也是可引起心理性阳痿的原因之一。

　　平时可多做适当的运动，运动后心血管得到循环，对身体的帮助很大，而且可以增强性能力。预防的根本是注意自身的健康，若是出现阳痿要及早的进行治疗。