月经前乳房胀痛怎么缓解疼痛 简单6招缓解疼痛
月经前乳房胀痛怎么缓解疼痛 简单6招缓解疼痛
时间：2017年10月10日 17:01
文章id：83
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标签：乳房胀痛月经期备孕注意事项
月经前乳房胀痛怎么缓解疼痛呢?很多女性在来月经前都会有乳房胀痛的情况，那么这种情况应该如何缓解呢?本文就为大家介绍了月经前乳房胀痛怎么缓解疼痛，大家一起来看看吧!
1
月经前乳房胀痛怎么缓解疼痛-适当按摩
按摩是缓解乳房胀痛效果最快也是最简单的一个方法，轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。
按摩手法：
先将肥皂涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起。
2
月经前乳房胀痛怎么缓解疼痛-热敷
热敷也是一种很方便的方法，热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。可以灌一个热水袋直接热敷，也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。
3
- 乳房胀痛
- 月经期
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