常服避孕药得补这些营养

1。 维生素B6

目前已明确知道 避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方 避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

2。 维生素b12

避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。

富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、 鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。

3。 叶酸

服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。

避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外，还可能使女性出现 月经不调、 乳房胀痛等不良反应，要提起注意。

• 性爱姿势
• 性爱知识
• 两性知识

• 在性生活中需要注意哪些美学细节
• 女性为什么时常对夫妻生活提不起性趣
• 男人壮阳补肾的9大秘招 一般人我都不告诉他
• 10种啪啪啪的姿势视频教程
• 不来月经的原因有哪些
• 爱自己的女人更可爱

• 在性生活中需要注意哪些美学细节
• 性冷淡会遗传吗
• 女性为什么时常对夫妻生活提不起性趣
• 男女做那个姿势不怀孕
• 男人这五点最值得女人的学习
• 少儿不宜之爱爱技巧实用篇

• 打飞技巧用什么打舒服
• 女性经血发黑是怎么回事
• 在性生活中需要注意哪些美学细节
• 哄女友睡觉的小故事
• 牙膏自制延时药

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！